היי בנות אז אתמול קיבלתי הדרכה איך להתנהל עם סכרת היריון. בצעתי מעקב בדיקת דם כל שעתיים אחרי ארוחה ובבוקר והכל היה תקין. בצהריים אכלתי כריך עם ביצה, מיונז ובייקון ולצערי יצא לי 129, במקום נמוך מ-120. האם זה ערך גבוהה ממש? מה הקפיץ לי את הסוכר? תודה מראש

כן זה ערך מאוד גבוה, הטווח העליון הרצוי בהיריון הוא 95. יכול להיות שהלחם הקפיץ, בדקת את הרכיבים שלו? מאוד ממליצה על לחם כוסמין של דר מרק, יש בו 5 גרם פחמימה (כשרצוי לא לעבור 15 גרם לארוחה)

רונה אמרו לי שהערך העליון הוא פחות מ120. הלחם מחמצת עם סלק

כמה זמן אחרי הארוחה בדקת? הערך התקין אחרי שעה 140 אחרי שעה וחצי 130 ואחרי שעתיים 120 בכל מקרה, מיונז לא בתזונה הוא עם סוכר. וגם הלחץ מחמצת כנראה שלא מתאים (מאיזה קמח הוא?) קמח לבן לא בתזונה. וגם כמות כמובן צריך 30 גרם פחמימה בארוחה. יש המון לחמים מומלצים עדיף לך לנטר ולראות מה מתאים לך.

אחרי שעתיים בדקתי. בנוגע ללחם לא יודעת, בעלי הביא לי מאחת המסעדות שלו. טוב אני אקפיד יותר. אוף חבל חשבתי שיש לי קצת טווח לא להקפיד מידי פעם 😓

כל לחם מחיטה לבנה מקפיץ... עדיף ללכת על כוסמין מלא או חיטה מלאה ושאין בו יותר מ 30 גר פחמימה בהנחה שזו הפחמימה היחידה בארוחה. ממליצה לך להצטרף בפייסבוק לקבוצה שנקראת הריון מתוק סכרת הריון, יש שם המון מידע

היום חיפפתי אכלתי לחמניה מקמח לבן ואני עד עכשיו עם בחילה ומרגישה פיזית רע מזה.. מבאס בטירוף ויש לי סכרת גבולית! זה רק מראה כמה חשוב להקפיד. זה רק כמה חודשים אנחנו מסוגלות! אני קונה לחם כוסמין eFree

ממליצה להיכנס לקבוצת פייסבוק הריון מתוק (מלחיצות שם אבל הרבה מתכונים ומידע אז זה עוזר)

120 זה לא ערך תקין לא בהיריון, בטח שלא בהיריון. תקראי קצת על סכרת היריון.. כל זה כאמור בהנחה שמדובר בארוחה רגילה ולא אחרי בדיקת העמסת סוכר. לגבי לחם סלק אני מניחה שאחוז הפחמימה שם מאוד גבוה… מנת פחמימה זה 15 גרם, בבוקר חשוב מאוד לא לעבור את זה (משפיע אחכ על כל היום), ובמהלך היום תלוי בפיזור הפחמימות. הדיאטנית שלי נתנה לי 2 מנות פחמימה בצהריים ובערב למשל. יש המון מידע ברשת, ממליצה לעקוב אחרי טובה קראוזה באינסטגרם

בסכרת הריון בודקים בשרך כלל אחרי שעה ולא אחרי שעתיים. תבדקי את זה.

אין מה לבדוק אמרו לי שעתיים

קודם כל הכל בסדר ותהיי רגועה :) בדיוק למטרה הזו את מבצעת מעקב ומנטרת מה יותר משפיע או פחות. במיונז תעשייתי יש סוכר, בהנחה שזה בשר טרי ולא משומר (שיש בו סוכר) אז שומן רווי גם עלול להשפיע ופחות מומלץ.. שימי לב לרשימת הרכיבים בגב המוצרים. אני אוכלת לחם שיפון והוא משביע, טעים ומעולה לי. ככלל 120 הוא הערך העליון ואם 129 התקבל אחרי האוכל באופן חריג ולא חוזר על עצמו או מקצין אז הכל בסדר. זה גבולי. מצרפת את ההנחיות שאני קיבלתי, מתוך טבלת המעקב במרפאת סוכרת, כתב היד של הרופא, לא שלי :) גם לי אמרו לבדוק אחרי שעתיים אבל בכל מקרה מציעה להעלות את כל הדברים שלא ברורים לך בפגישת מעקב הקרובה עם הרופא, אם את לא רגועה- תקדימי אותה. לא כל מה שכתוב ברשת נכון ובטח שלא כל הנחיה רפואית שמישהי אחרת קיבלה בהכרח תהיה נכונה עבורך. בהצלחה והרבה בריאות! :)

תודה רבה מיטל!!! אשמח להנחיות שהצעת לצרף

צירפתי קודם, מנסה שוב..

מקווה שעכשיו מצליחה לראות, מאמינה שקיבלת גם משהו דומה.. אצלי האינסולין לא רלוונטי