היי, שבוע 29 הבנתי שאסור לישון על הגב, זה נכון?

לא שאסור, אבל ממומלץ לישון על צד שמאל

מומלץ לישון על הצד שמאל כי יש זרימה טובה של הדם . אבל אין איסור לישון על הגב

עדיף שלא כי ברגע שאת ישנה על הגב את מאטה את זרימת הדם אל הלב שלך ואז אוטומטית העובר מקבל פחות דם ופחות חמצן, אבל זה יותר קריטי משבוע 34 ומעלה

כן הבנתי את זה, פשוט אני עם כאבי גב והתנוחה היחידה שנוחה לי זה על הגב..

תנסי לישון על הצד ולחבק כרית לי זה עזר עם הגב ועוד כרית בין הרגליים בקיצור מלא כריות😅

כרית הריון יכולה אולי לעזור לך

כל עוד התנוחה נוחה לך, את יכולה לישון בה. אם היא היתה גורמת לנזק כלשהו היית מרגישה גם אי נוחות/ כאב בגוף. ובלי קשר- כרית הריון מושלמת לכאבי גב, או באמת המון כריות אבל אז יש יותר תזוזה שלהן.