איך אנחנו אמורות לא לשכב על הגב?! גם ככה בקושי אפשר לישון כמו שצריך וזה עוזר ליישר את הגב🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ האם זה נכון? יש מישהי שאמרו לה אחרת?

הריון ולידה

2022-01-24 15:41:39

11 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-01-24 15:43:23

כן מאמי זה נכון , עכשיו את יכולה לעשות כמוני אני שוכבת לא ישר אבל לא ממש ישיבה כל עוד את ממש לא ישרה ויש טיפה גובה זה בסדר

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:02:31

תנסי לשכב על הצד לפחות 20 דקות כל כמה שעות אפילו שאת ערה..

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:04:38

מותר חצי ישיבה חצי שכיבה? שהגב כזה באלכסון

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:15:59

איפה ממוקמת השילייה שלך?

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:16:21

שלייה קידמית, לא ידעתי שזה קשור. למה?

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:16:57

אם השילייה אחורית ואת הרבה על הגב זה יוצר המון לחץ על השילייה וזה לא טוב.

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:17:52

האא הבנתי, תודה רבה! אז חצי ישיבה חתי שכיבה זה תקין? קשה לי לשכב על הצד

0 תגובות

1 אהבו

2022-01-24 16:19:37

תנסי לישון עם כרית הנקה בין הרגליים.. או מתחת לטוסיק.. אם אין לך כרית הנקה גם כרית רגילה בין הרגליים תעבוד פה.. זה יפחית לך את הלחץ על הגב. הכי חשוב תנסי להירדם על צד שמאל.. לא ימין.

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:21:51

את יכולה חצי שכיבה חצי ישיבה.. פשוט לא 90 מעלות.. ותנסי לשכב על צד שמאל כשאת ערה כמה שיותר.

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-24 16:22:36

תודה אור את מהממת!! שאלה אחרונה, למה על צד שמאל? רק זה חסר לי חחחחח

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-25 23:49:48

זרימה יותר טובה של הדם ללב.. חשוב מאוד להשתדל לשכב על צד שמאל יותר. בכללי כמה שפחות על הגב.