ילדתי לפני חצי שנה.. אני יותר רזה מלפני ההריון בלי שום סיבה 🤷🏼‍♀️ אבל הכל רופס.. קרה למישהי? יכול להיות שההנקה מרזה?

.

ההנקה גורמת לרחם לחזור לעצמו יותר מהר אבל חוץ מזה אין לי מושג

ההנקה שורפת המון קלוריות כך שאם את לא אוכלת בצורה מוגזמת, מכניסה יותר ממה שהגוף שורף, הנקה בהחלט יכולה להרזות. כשאני הנקתי הייתי רעבה מאוד ובגלל שלא היה לי אפשרות לבשל ולא מי שיבשל לי אכלתי מלא שטויות ורק שמנתי. הגוף הרופס זה בגלל שההרזיה לא לוותה עם ספורט אשר היה עוזר לחטב אותו.

הגוף רופס כי את אחרי לידה וכנראה לא עשית שום ספורט מאז. תחשבי שבהריון כל הגוף מתרחב לא רק הבטן גדלה ונמתחת אלא ממש כל הגוף ואז התינוק יוצא ואת נשארת כמו בלון שהוציאו לו את האוויר. הכל חוזר לצורה הקודמת ונשאר המון עודף לכן ממש מומלץ לעשות משהו ספורטיבי כמו פילאטיס או חדר כושר ...

דווקא הטוסיק רופס, לא הבטן.. וכל החיים היה לי טוסיק גדול ויפה.. אוף מתסכל