היי מישהי פה התייעצה עם יועצת שינה ? ומכירה במקרה את השיטה של ה5 דק? אם היא מתעוררת לי באמצע הלילה ולא בהכרח לאכול האם להמשיך להרדים באותה שיטה או לקחת אליי לידיים ולהרגיש כדי ששאר הבית לא יתעורר? ומה עם השינה של הבוקר וצהריים גם לעשות אותו דבר למרות שרמת העייפות לא גבוהה כמו של הלילה ? פליז שמישהי תענה לי ותושיע אותי 🙏🏼 דיברתי עם יועצת שינה היא מבקשת 1,700 שח לטיפול זה קצת כבד עליי מכירות מישהי יותר זולה אולי שעזרה לכן?

היי, אני השתתפתי בכמה הדרכות אונליין על שינה והדרך לשינה עצמאית ותחלאס. כלום לא עבד לי באמת וניסיתי אני בעצמי כל מיני מהאינטרנט ורק כשהבן שלי הגיע לגיל שנה בערך הוא התחיל להראות סימנים שהוא רוצה להירדם לבד אז פשוט אני נמצאת איתו בחדר,יושב לידו, מחבקת, מלטפת והוא נרדם מהר מבחינת שיטות.. ממה שאני יודעת, את מרגילה שתי לילות בשיטה ואז מתחילה להרגיל בשנת בוקר, אם אחרי 20 דקות לא נרדמת אז תרדימי כמו היא רגילה כי חבל על הזמן עירות ואחר כך לאט לאט להרגיל גם לשנת צהריים

יש תינוקות שהשיטות הרדמה עובד עליהם ויש שלא וזה בסדר אני שיחררתי וזה בא לבד

זהו שבלילה אנחנו עושים את שיטת ה5 דק והיא נרדמת תוך 30-45 דק אבל ביום היא פשוט עליי וברגע שאני מניחה אותה בעריסה או על המיטה שלנו היא מתעוררת כאילו היא לא ישנה בכלל

מה זה שיטת ה 5 דקות אפשר הסבר?

כן נוי זאת שיטה שאת עושה את הסדר שינה אחרי מקלחת ואומרת לכל דגר אפשרו לילה טוב ואז מניחה את התינוק בעריסה כשהוא עייף יוצאת ל3 דק וחוזרת להרגיע את הבכי וככה שוב יוצאת ל3 דק מהחדר וחוזרת אחרי 3 דק להרגיע ככה עד שהתינוק נרדם בעצמו או נעזר בך ע״י מגע או ליטוף והוא לומד להירדם לבד זה קשוח זה קשה אבל התינוק יושן יותר טוב ורציף

וואו נשמע קשה

זה מאוד קשה אבל מיום ליום נהיה יותר ויותר קל והתינוק מפנים את ההרגל החדש ותתפלאי התינוק ישן יותר טוב בלי התעוררויות אחרי כל מחזור שינה וגם לא מתעורר בבהלה ובכי כשהוא קולט שהוא בעריסה ולא בידיים שלך