אני 3 חודשים אחרי לידה, ונשארתי עם עודף משקל של 8 קילו ! אני מתה להתחיל לעשות ספורט.. אבל איך?? אני רוצה להירשם לסטודיו ליד הבית, אבל התינוק שלי כבר פעיל די הרבה במהלך היום , הוא בקושי ישן, אז איך ...

מדברים על הכל

2022-01-09 06:57:53

אני 3 חודשים אחרי לידה, ונשארתי עם עודף משקל של 8 קילו ! אני מתה להתחיל לעשות ספורט.. אבל איך?? אני רוצה להירשם לסטודיו ליד הבית, אבל התינוק שלי כבר פעיל די הרבה במהלך היום , הוא בקושי ישן, אז איך אפשר לעשות ספורט כשכל הזמן צריך להיות איתו? בעלי אמר לי שהוא ישתדל להגיע מוקדם מהעבודה פעמיים בשבוע בסביבות 6 בערב, אבל אני גמורה כבר ואין כוחות ללכת… הוא גם יונק ובחיי שאין לי זמן בכלל לשאוב במהלך היום בשביל שיהיה לו בקבוק בזמן שאני הולכת להתאמן.. בקיצור אני ממש עצובה כבר אוף

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-01-09 07:00:38

תתחילי תזונה נכונה (דקלה עקביא ממש תותחית) ופילאטיס תמיד טוב

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-09 07:02:21

ולגבי הבייבי, תתחילי להרגיל אותו לבקבוק אם זה כלכך מעיק עלייך.. בסוף את צריכה לדאוג גם לעצמך. ואת יכולה לצאת בסביבות 7/8 בערב לאימון זה אחלה! חוזרת הביתה מתקלחת מניקה אם צריך וזה מדהים איך שהצלחת לדאוג גם לעצמך..

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-09 07:03:28

אולי תנסי לשלב בין תזונה נכונה בליווי תזונאית ולגביי ספורט לחפש שיעורים אונליין

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-09 07:13:18

תאכלי בריא ומסודר תשימי אותו בעגלה ובימים נעימים כמו עכשיו תצאו לטייל בפארק או בטבע.. גם לגוף וגם לנפש

0 תגובות

0 אהבו

2022-01-09 07:13:49

אין כמו הליכה...מניסיון