החורף כבר כאן ואיתו גם כל המחלות המוכרות שמתחילות לרוב מצינון קטן..❄️🌨 נסו להיזכר מה זה להיות חולים? הגוף חלש וכואב, מציק ובמיוחד עייף! לנו, קל להבחין כשאנחנו חולים ולאפשר לגוף לנוח ולישון.. זה באמת כל מה שאנחנו צריכים בשביל להילחם במחלה ולצאת ממנה. אצל תינוקות 👶🏻 זה עובד אחרת. אין להם את ההבנה לגבי מה קורה בגופם. הם מבחינים בכאב, אך לא תמיד יודעים מה הוא ולאן שייך. בדרך כלל, תינוקות מזהים שמשהו לא בסדר בעקבות תגובת הוריהם, אשר שמנסים להרגיע, להוריד את החום, עוטפים ומחבקים יותר מהרגיל:) במצב של חולי הדבר החשוב ביותר הוא לראות את הילד!!לוודא מה הצורך שלו ולמה הוא זקוק בכל רגע נתון. ילדים מתקשים להירדם בזמן מחלה. הצינון מפריע, החום עולה, השיעול מעיר! אז איך שומרים על שגרת שינה עם ילד חולה? ✔️ נסו לזהות את רמת העייפות שלו - אולי ירדם לפני זמן ההשכבה השגרתי. אולי ישן יותר שינה במהלך היום. ✔️ שמרו עד כמה שאפשר על שגרת ערב קבועה ומרגיעה, כזו המכינה אותו לשינה. ✔️ נסו לשמור על הרגלי השינה שלו - אם רגיל לישון במיטתו, עדיף שגם בזמן המחלה ישן שם. זאת על מנת שלא יקשר את המיטה כמקום שאסור להיות בו כשקשה. אין צורך לחפש לו אופציות חילופיות לשינה, כמו מיטת ההורים. ✔️ אם אתם מזהים את הקושי שלו להירדם - שבו לידו, לטפו את ראשו ותעזרו לו להיכנס לשינה. ✔️ הקפידו על שתיה מרובה! וודאו שאינו מתייבש - ידוע שבזמן מחלה התיאבון יורד (אין צורך לדחוף אוכל ולהתעקש על אכילה מסודרת). ✔️ נסו לזהות האם הוא זקוק ליותר תשומת לב בזמן המחלה - אם כן, תנו לו אותה:) ✔️ גם אם אתם חורגים מהשגרה ובוחרים בדרך אחרת, תחיו עם זה בלב שלם! יש ילדים שזקוקים לזה מאוד בעת מחלה וכך מבריאים מהר יותר. קחו בחשבון שיכולות להיות ריגרסיות בשינה לאחר מחלה, אבל בסיומה, אם תתמידו ותהיו עקביים בחזרה לשגרה, הכל יסתדר ומהר 💜🌙