היי לכולן , כרגע שבוע 10 פלוס ארבעה ימים חייבת לציין שחוץ מלישון אני לא עושה כלום לא אוכלת ולא שותה ההרגשה הכללית שלי גרועה ולא מאפשרת לי להתנהל כמו שצריך מידי פעם לוגמת קצת מים ומנשנשת משהו בקטנה וזהו האם קיים סיכון לעובר שלי במצב כזה?

לא ויטמינים חשוב מאוד לקחת ואוטוטו יעבור לך בעזרת ה

תקשיבי העניין לאכול על הבוקר פחמימה, ולאכול כל 3 שעות משהו קטן ולא להגיע למצב של בחילות חזקות. אני הייתי כמעט חודשיים עם הקאות מטורפות עד שהקאתי דם כבר. והצלחתי לאזן את כל הסיפור עם אוכל. אז גם את יכולה. ואני עובדת ולומדת ויש לי ילד קטן בבית. אז הכל אפשרי, רק תתאימי את האוכל ואל תברחי למיטה, זה עושה יותר גרוע.

את יכולה להסביר קצת יותר מה הכוונה שהתאמת את האוכל? אני גם ב10 פלוס 3 ומקיאה בלי סוף ומאבדת אתזה עם התזונה

נכון צריך שהבטן תהיה מלאה כל הזמן בטן ריקה עוד יותר עושה בחילות

בעיקרון מה שעוזר לכולן זה להפסיק לאכול מטוגן,כל דבר שיש בו חומציות כגון עגבניות, פלפלים, תותים, קיווי, תפוח ירוק וכו' ( כל מה שמכיל וויטמין סי עושה חומציות), לא לאכול שומני, להתחיל את הבוקר עם פחמימה זה ממש מקל, חוץ מזה לאכול כל 3 שעות מנות קטנות ולא להפציץ בארוחה. כמובן להפסיק לאכול אוכל מטובל, קצת מלח וזהו. ולשכוח מממתקים וחטיפים. ואז לתמרן ולראות מה עושה לך טוב.