היי לכולם, אני גיליתי אתמול שאני בהריון ראשון (ברוך השם) ואני לא יודעת מה מותר לי לאכול ולשתות. כרגע אני לא רוצה לספר לאף אחד כי אני רק שבוע 4 ואני רוצה להפתיע את המשפחה בבשורות הטובות רק בשנה האזרחית החדשה. אשמח אם מישהי תוכל להגיד לי בכלל מה מותר לי לאכול ולשתות כי כרגע אני שותה רק תה ואוכלת רק חביתה

מזל טוב מאמי https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/pages/pregnant_dangerous_food.aspx

מזל טוב! לא לאכול גבינות מפוסטרות במים- רק אחרי בישול ואפייה מותר. לא לאכול כבדים בחוץ וחלקים פנימיים, לא בשר נא ולא דגים נאים, לא מיונז שעשו במקום בחוץ(כולל לא סלטים עם מיונז ) , עדיף לא לשתות משקאות דיאט ומוגזים, אסור אלכוהול, להגביל קפאין לפעמיים ביום, ביצים חייבות להיות מבושלות, לא לאכול הרבה דברים שקשה לשטוף כמו כרובית, כרוב - יש נטיה להיות מלוכלך והכי אסור זה חומוס בחוץ- חשש לסלמונלה.

יש תהונים בלי קפאין שממש טעימים ולא צריך להגביל - רק לא לשתות דברים עם פטל. חוץ מזה צריכה להתחיל ברזל וחומצה פולית. מים בין 2-2.5 ליטר ביום ולא פחות

תודה רבה על המענה!!

bambina למה אסור פטל?

זה גורם לצירים

מוסיפה למה שבמבינה אמרה: אסור לאכול דגים שמכילים הרבה כספית כמו דג חרב. טונה מותר רק מקופסאות שימורים ולא להגזים עם הכמות. ביצים ובשר - חשוב שיהיה עשוי טוב לשטוף טוב ירקות ופירות עדיף לוותר על קפה בכלל, אבל בעקרון מותר פעם אחת ביום. להתרחק מסלטים מוכנים ופסטרמות לא כדאי לשתות/לאכול דברים עם אספרטם לא להגזים עם פטרוזיליה ונענע אם את אוכלת בחוץ עדיף שזה יהיה מקום נקי שאת סומכת עליו

מזל טוב, מרגש!! תקפידי לשתותו הרבה ותיפרדי מסושי, אלא אם כן מדובר בפס מיוחד לנשים בהריון.