מישהי שעברה לידה ראשונה טבעית ושרדה כדי לספר? איך התכוננתן או התמודדתן עם הכאבים?

.

כמובןןן! הגעתי בפתיחה 9 ותוך שעה ילדתי ב"ה, בלי אפידורל כמובן. ממליצה בחוםם על שיטת היפנוברתינג ועל הספר ליד-ה'! זה אפשרי לחלוטין עם הכנה נכונה והרבה תפילות.

מה שעזר לי לכאב זה בעיקר עיסוי של הדולה ומכשיר טנס. התכוננתי ללידה טבעית, אבל גם החלטתי לא ללחוץ על עצמי מעבר ליכולת שלי. בבית כל הלילה משכתי בבית בכוונה, עשיתי מקלחות שמאוד הקלו, ורוב הזמן הייתי עם הטנס, עם תנוחות א-סימטריות כמו שלמדתי ביוגה הריון. בבוקר הדולה הגיעה ואמרה שהגיע הזמן לביח. גם שם נכנסתי להתקלח, ואז הכניסו אותי לחדר לידה. .נשכבתי שם על הגב, מה שלא מומלץ בכלל מבחינת הכאב, אבל הייתי כל כך מותשת שלא יכלתי אחרת. ביקשתי אפידורל, ןהדולה אמרה שובל כי לדעתה אני ממש בסוף היא הציעה שיפקעו לי את המים ואז אני אחליט. הסכמתי, פקעו לי את המים ודי מהר הגעתי לפתיחה מלאה אז ויתרתי על האפידורל, ושמחתי מאוד.

ממליצה להכנס לקבוצה לידה פעילה לידה טבעית ולידת בית