מאפינס קישואים:
לגרד 2 קישואים ובצל אחד קטן ולסחוט טוב טוב מהנוזלים.
ביצה 1.
כוס קמח תופח
מלח
פלפל
גבינה צהובה פרוסה אחת מגורדת.
אפשר גם קצת גבינה מלוחה בולגרית.
רבע כוס שמן זית/שמן קנולה..
לבדוק אם נוזלי מידי אפשר להוסיף עוד קצת קמח.
לשמן תבנית מאפיס. אפשר גם באינגליש קייק
ובתנור 180 מעלות בערך חצי שעה
תלוי בגודל התבנית