עדיף שלא .. תני לגוף לנוח מכל מה שהוא עבר .. אולי בשביל ההרגשה שלך תעשי הליכה קצרה

אז פילאטיס לדוגמא אי אפשר נכון?

כל מה שקשור לפעילות גופנית. במיוחד פילאטיס שעובד מאוד קשה על השרירים בעיקר על השרירי אגן חכי עם זה עוד קצת.

תודה אהובות ♥️🥰