כאבים בצוואר בלילה (וגם ביום) וכאבי גב תחתון כשאני מתכופפת אפילו כיפוף קל למי לפנות ומה לעשות? אני חושבת שאני פשוט צריכה להתאמן אבל לא מוצאת סטודיו כרגע באזור שלי...