הריון ולידה
2021-10-30 21:17:06
אוף שלושה חודשים אחרי לידה ו8 קילו יותר.. ואני שומרת ממש והולכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע ולא מצליחה לרדת זה תקוע לי . מה אני עושה לא בסדר???
41 תגובות
0 אהבו

תגובות

2021-10-30 21:31:53
שום דבר, הגוף שלך עבר טראומה... אולי הוא צריך עוד קצת מנוחה
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 21:32:37
אני משתגעת כבר אוףףף
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 21:36:38
כמה עלית?
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 21:36:56
8 קילוי
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:21:35
את מניקה?
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:22:08
לא
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:27:40
גם אני לא מניקה העלתי 14 קילו הייתה לי גם סכרת הריון שגילו בשבוע 32 הכל ירד תוך חודש וחצי ועכשיו שוקלת כמי לפני הריון כי אין לי זמן לאכול וגם אין חשק למתוקים לא נהנת מזה כמו פעם והייתי חולת מתוק וזה עוד בלי אימונים נרשמתי עכשיו לחדר כושר כי הכל ערד אבל הגוף לא אותו דבר יותר רך כזה
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:28:11
אני ב8.11 בדיוק 3 חודשים אחרי
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:28:33
חלום קרינה. אני גם בחדר כושר אבל המשקל תקוע לי
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:28:41
ירד*
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:29:38
מבינה זה מתיש מאוד אני בחיים לא הצלחתי לרדת משום דיאטה כי פשוט לא הצלחתי לעמוד בזה חחח
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:30:16
מה שמעצבן שאני באמת כמעט ולא אוכלת כלום
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:30:19
אולי לבדוק שוב את התזונה כי זה 80 %מהירידה במשקל ופחות חדר כושר
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:30:40
לאאא טוב טעות
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:30:54
בגלל זה לר יורדת
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:31:06
הגוף אוגר ולא משחרר
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:31:24
אז מה לעשות?
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:32:03
תנסי כל 4ץ3 שעות ארוחה לא גדולה ודברים בריאים שיכלול פחממה מורכבת שומן בריא וחלבוןןןן חשוב
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:33:07
טוב אני ינסה... מקווה לרדת זה מייאש
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:33:53
איזה אימונים את עושה?
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:34:37
תנסי פחות אירובי ויותר כוח שורף יותר וגם כשיש יותר שריר בגוף ככה את שורפת יותר קולוקיות במנוחה בלי לעשות כלום
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:36:00
אני עושה אימוני כח. היום עשיתי אירובי חצי שעה . ואז מלא תרגילי בטן והרמת משקולות.
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:36:25
אני משתגעת אולי בגלל שזה אחרי קיסרי?
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:42:01
אולי יש קשר אני גם לא מניקה אבל ילדתי רגיל חברה שלי גם ילדה לא מזמן בקייטרינג ומניקה וקשה לה גם להוריד זה פשוט לא יורד
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:42:14
בקייסרי*
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:43:12
כן שמעתי עוד כמה שאחרי קיסריי לוקח לגוף יותר זמן לחזור... נחכה בסבלנות לא מתייאשת
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-30 22:43:53
איזה נשמה שאת קרינה תודה שאת ככה מגיבה ❤❤❤
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 00:42:20
אנונימית קודם כל אימוני כוח מעלים מסת שריר בגוף . ככה שזה לא מתבטא במשקל כי שריר שוקל יותר משומן . דבר שני את צריכה תפריט מסודר . לדוגמא ארוחת בוקר - 2 פרוסות לחם קל עם גבינה/קוטג/טונה עם כפית טחינה/ רבע אבןקדו/5 זיתים ארוחת ביניים - פרי + 7 שקדים / 4 אגוזי מלך ארוחת. צהריים- 3 כפות אורז/ כל פחמימה. חלבון - חזה עוף/ עוף/טונה וכו שומן - טחינה/7 זיתים
0 תגובות
1 אהבו
2021-10-31 00:43:44
את צריכה תפריט מסודר של כל 3 שעות הרבהההב מאוד מים (!!!) ואת תהיי על הגל . אין סיבה שלא אם את מתאמנת ושומרת באוכל. דרך אגב את אומרת שאת בקושי אוכלת. זאת אחת הסיבות שאת לא יורדת . על מנת לרדת הגוף צריך אוכל בשביל לשרוף! כאין לו מה לשרוף הוא בסטרס ולוקח ממארגים אחרים . וככה את לא יורדת במשקל
0 תגובות
1 אהבו
2021-10-31 07:43:36
אני מבינה אותך כי גם לי קשה היה תמיד לרדת במשקל אבלל הייתי מתאמנת והייתי שוקלת 60 קילו וחברה שלי הייתה שוקלת פחות ממני וגם הייתה גבוהה יותר אבל לא התאמנה בחיים אני הייתי נראת הרבה יותר חטובה ולא היה אכפת לי מה במשקל מראה כמו ששירלי אמרה שריר שוקל יותר כשלא אוכלים הגוף הוגר ונכנס למצב של לשמור קולוריות בקרב ומחר לא תתני לו אוכל בכלל חחח משהו כזה
0 תגובות
1 אהבו
2021-10-31 07:44:05
ואז שפתאום אוכלים משהו שלא תכננת ישר הולך לשומן
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 07:47:44
היום פתחתי את הבוקר בפירות שבדרך כלל אני לא אוכלת
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 07:48:40
לא אף פעם לא הייתי צריכה להילחם במשקל שלי...פתאום עכשו אחרי ההריון יש לי משקל עודף
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 08:46:02
לא נראה לי שטוב להתחיל את הבוקר בפרות אני קצת מבינה בזה כי פרי זה פחממות
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 08:46:45
צריך להתחיל את הבוקר בחממות מורכבות וחלבוןןן
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 10:42:02
אני אדם שבכלל לא אוכל ארוחות בוקר. אז להתחיל בפירות זה גם משהו
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 10:48:10
זה על הבוקר סוכר לגוף
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 18:44:26
תקשיבו הייתי בהלם מדדתי היום היקפים וירדתי ב10 ס'מ בבטן . מ10.10 שזה 20 יום. הייתי בטוחה שלא ירדתי כלום בגלל המשקל שתקוע
0 תגובות
0 אהבו
2021-10-31 21:01:46
נו את רואה
0 תגובות
1 אהבו
2021-10-31 21:02:31
הורדת שומן שזה הכי חשוב
0 תגובות
1 אהבו
2021-10-31 21:23:21
כן אין מאושרת ממני. כבר הייתי ממש מיואשת
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה
2024-03-04 17:11:24
היי על מי ממליצות לסקירה ראשונה שעובדים עם כללית באיסור הצפון? תודה
2 תגובות
0 אהבו
הריון ראשון
2023-12-12 23:17:08
שבוע 29, עד עכשיו הרגשתי ממש בעיטות, די חזקות, התינוק היה משתולל בזמנים די קבועים ובכמה ימים האחרונים אני לא מרגישה בעיטות אלא יותר מעין דחיפות, התמתחויות ותנועות אבל שום בעיטות רציניות… קרה למישהי...
5 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-10-26 12:56:45
במצב עכוז מה עושים שיתהפך?
11 תגובות
1 אהבו
אמהות
2023-07-12 17:26:41
כסא אוכל מומלץ? שגם יהיה נוח לנקות אותו🙏
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-03-04 22:14:40
בן חודשיים, נרדם על הידיים ושאני שמה אותו בלול על הגב לא ישן יותר מחצי שעה רצוף לעומת על הבטן שישן כמה שעות. קורה לכן? מה עושות?
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-01-11 06:39:50
יפה של אמא חיים של אמא אני מבקשת סליחה סליחה שלא יכולתי לתת לך את הטוב ביותר סליחה שאת צריכה לבכות ולצרוח עד שאני מכינה ומביאה לך את הבקבוק סליחה שלא הצלחתי להניק אותך יותר זמן אני נשבעת שזה ...
5 תגובות
6 אהבו
הריון ולידה
2023-01-09 09:36:21
היי, אני מעוניינת לעשות בדיקת nipt. יש למישהי מקום מומלץ?
4 תגובות
2 אהבו