עושה מחר העמסת סוכר 100 כתוב צום 8 שעות לגבי שתיה לא כתוב כלום..מותר לשתות? ואשמח לטיפים איך לעבור את זה אחרי שהקאתי את ה50 ולא הצלחתי לעשות אותה