חודשיים אחרי לידה עם כמעט 7 קילו עודפים (הנקה מלאה) בוחרת בפירות/ירקות/אגוזים כנשנוש ועדיין המשקל לא זז! כל כך מתסכל! ראיתי שיש קבוצה בפייסבוק של אמא חוזרת לגינס. אתן ממליצות? או לחילופין עצות מעשיות איך לרדת? איך אתן הצלחתן? זקוקה לכוחות נפשיים כדי להתחיל את התהליך.

תנסי לשלב הליכות ותישימי לב למה שהיית אוכלת לפני ההריון עם ה7 קילו פחות ומה עשית אז כשהיית ככה ותשווי עם מה שעכשיו ותראי מה שונה הנקה מרעיבה יחסית ויש כאלה שיורדות ויש שלהיפך או שקשה להן לרדת

שלומית בזכותך יצאתי היום להליכה! תודה על הדרבון 🥰 כן אצלי ההנקה לגמרי מרעיבה עד כדי כך שקשה לי לשלוט.. למרות שבוחרת בדברים בריאים אני כנראה לא בגרעון קלורי