הריון ולידה
2021-08-31 19:27:25
כל היום לא ישבתי בשירותים (מספר 2 ) ובדרך כלל אני עושה 4 פעמים ביום , קצת מלחיץ אותי מה אפשר לעשות שיהיה לי שירותים ובלי מאמץ אני מפחדת שלא יהיה לי טחורים או משהו כזה
תגובות
2021-08-31 19:32:32
את מרגישה שאת צריכה לשירותים ולא יוצא? או שפשוט לא צריכה?
2021-08-31 19:47:32
לא צריכה אבל אם אני יושבת בשירותים יש הרגשה שיש אבל אז יוצאים רק גזים
2021-08-31 19:47:46
ואוכלת רגיל ובדרך כלל 4 פעמים ביום אם לא יותר
2021-08-31 20:25:31
מערכת העיכול עובדת לאט יותר בהריון אז הגיוני שיהיו פחות יציאות בכל מקרה טוב שאת שואלת מעכשיו ולא הגעת למצב של עצירות
אל תדאגי פשוט תכניסי לתפריט שלך מאכלים שמכילים סיבים תזונתיים שמניעים את מערכת העיכול
פירות וירקות לאכול עם הקליפה (שטוף טוב כמובן)
פירות עדיף על בטן ריקה
שיבולת שועל - אפשר להכין דייסה עם קינמון, פרי, אגוזי מלך
או להוסיף ליוגורט
יוגורט bio
שזיפים מיובשים
אגוזי מלך שקדים לא קלויים
יש ברנפלקס של תלמה נקרא ״אקסטרה פייבר״ מלא מלא סיבים
ובאמת כל כך חשוב לשתות מים !!במיוחד שאוכלים הרבה סיבים , לפחות 2 ליטר ביום לאורך כל היום ..
שאת יושבת על האסלה תשימי שרפרף מתחת לרגליים זאת תנוחה שמסייעת ליציאות קלות
וזהו תשמרי על אכילת סיבים תזונתיים ומים ויהיה בסדר אל תדאגי 😋🙏🏻
2021-09-01 04:50:28
תודה מורן ❤️
2021-09-01 09:32:30
❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-06-16 17:55:23
מישהי משתמשת ויודעת שבסדר להשתמש?
רוצה לדעת יש לי סבון פנים של עץ התה ומי פנים של גרנייאר רוצה לדעת אם זה טוב לשימוש בזמן הריון..
הריון ולידה
2020-02-08 16:28:47
שבוע 10+ דימום קל
היום התפניתי ובניגוב היה דימום קטן כזה ורדרד..במשך היום היה מעט ריר חום כזה.. יש מה להלחץ וללכת למיון?
אוכל
2021-01-13 07:23:05
ארוחת בוקר לתינוקת שלי בת חצי שנה
דלעת , תפוח , יוגורט יווני וקורט קינמון
הריון ולידה
2021-04-15 07:13:28
היי בוקר טוב,
שבוע 8+2. כבר יומיים עם הפרשות שיא הקלילות, יש לציין.
חומות אבל מעטות ביותר. לפני יומיים ביקרתי אצל רופא ונראה דופק תקין. יש סיבה לדאוג? קרה למישהי? צפי מתי יעלמו?
הריון ולידה
2021-09-12 13:12:10
הי בנות, אחרי הלידה לקחתי שני כדורים ליבוש החלב, (ב 24 שעות אחרי הלידה) פתאום היום, ביום החמישי, אני מתחילה לחוש גודש, זה יכול להיות? מה עושים?
תודה לעונות 🙏🏼❤️
אמהות
2021-10-21 20:08:03
היי בנות
לקחתי גלולות במשך שנה ועכשיו אני ובעלי מנסים להיכנס להריון שני , ניסינו פעם אחת מאז שהפסקתי את הגלולות ( הכוונה לביוץ אחד ) ומאז יש לי כאבים מוזרים ברחם.. יכול להיות שנקלטתי והרחם מכין את ...
הריון ולידה
2021-12-01 21:50:55
בנות שאלה טיפשית 😅
מה הכוונה בטן קשה ?