בקושי אני שותה חצי ליטר מים ביום ! מים עושים לי כאבי בטן וגם מרגישה שהבטן שלי הולכת להתפוצץ כשאני שותה אפילו קצת מים . תגידו בבקשה מה לעשות 😓 מפחידה להתיבש

תשתי מיץ זה גם נוזלים

תנסי לשים לימון או תרכיז למים

אני מבינה אותך בהתחלה היה לי ממש קשה לשתות מים הייתי שותה רק מיצים, אבל אל תתייאשי! בדר״כ (באופן כללי מאוד :).. לוקח לבן אדם 3 ימים להתרגל למשהו חדש, אז תתאמצי לשתות מים ותראי שהגוף שלך כבר ייבקש את זה , טיפ שעזר לי ממש, זה לשתות עם קש, ככה כל פעם כמה שלוקים לאורך כל היום לא לפוצץ את עצמך במים .. בימים שהיה לי קשה לשתות הכנתי לימונדה (מי סוכר ומיץ לימון)

תה קר (ללא קפאין) מים עם נענע אם את אוהבת, מים עם ג׳ינג׳ר עדיף ממיצים…לפעמים מיץ במיוחד מתוקים רק יותר מצמיא ונותן הרגשה מדומה של שובע