אני צריכה לאכול כשאני לוקחת אלטמן מולטי ויטמין להריון ? כי אני לוקחת לפני שאני הולכת לישון והרוקחים לא מסבירים כמו שצריך חוץ מזה שלא לאכול חלבי שעתיים לא לפני ולא אחריי

אני גם לוקחת לפני השינה את כל הכדורים אלה אם כן הארוחת ערב חלבית אז לוקחת בצהריים

אז לא קריטי שאני לא אכלתי ופשוט לקחתי ?

לא מכירה את זה שאסור לפניי ואחריי חלבי.. בטוח?

אחרי אוכל

שאלתי את הרופאה שלי על אלטמו המולטי ויטמין והברזל ואמרה שאין בעיה לשתות אותם עם חלבי

אני נגיד אם אני לוקחת ולא אןכלת משהו קצת אחרי מתחילה לי בחילה התכווצויות בקיבה.. שכשאני אוכלת נרגעות

כתוב בהוראות שצריך לקחת את זה עם האוכל. השאלה אם העניין על מאכלים חלביים לפניי ואחריי הוא מיתוס או שיש לזה ביסוס?

אמרו לי פשוט שזה לא יספג טוב עם אוכל עם חלבי .. אז אמרו להמנע שעתיים לפחות ...🤷‍♀️

ברזל לא נספג כמו שצריך עם מאכלים חלביים וכן מומלץ שלא . פשוט מפחית מהספיגה בגןף יוצר לי לאכול חלבי בסוך אבל לא כל יום.. אז בסדר