הריון ולידה
2021-07-12 22:05:05
כאבי גב תחתון קשים מאוד לא מסוגלת לקום מה יכול לעזור???😢😢
תגובות
2021-07-12 22:11:31
אם את בהריון אין לי מושג מה מותר מה אסור ...אבל יש לי פה כמה הנחיות מהרופא שלי כי אני גם סובלת מהגב תחתון..
1.שכבי על משטח ישר , תרימי את הרגליים אלייך שהכפות רגליים בריצפה ותתחילי להזיז מצד לצד לאט לאט בהתחלה תזוזות קטנות ולאט לאט להגדיל את התנועות.
2.כשאת מסיימת תשארי בשכיבה תרימי בזהירות את האגן ותורידי , מה שבעצם קורה שאת מותחת את עמוד השידרה .
3.תתהפכי על 4 ותעשי את אותה הפעולה כמו ב2 .
תרגישי טוב ♥️
2021-07-12 22:14:28
.
2021-07-12 22:58:48
יש משחה שנקראת טראומיל של אלטמן , זאת משחה הומאופתית לי היא עוזרת לכאבי שרירים גב צוואר מה לא.. קצת יקרה אבל שווה רפואה שלמה❤
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-10-07 09:02:27
שבוע 40
שבוע 40 כל כמה זמן עושים מוניטור? והאם צריך לנסוע עד לבית חולים בשביל זה?
הריון ולידה
2020-05-18 18:15:02
דליפה של מי שפיר
האם מישהי השתמשה בערכה הזאת ויכולה להגיד האם היא מועילה?
הריון ולידה
2021-06-28 15:57:40
היי בנות
תגידו ב5 שבועות לעלות 5 קילו שה נורא ?
אני חודש 7 אם יש צורך בלדעת
מרגיש לי המוןןןןןןןןןן
הריון ולידה
2021-07-28 06:07:09
היי למי שיש ניסיון אשמח לשמוע את דעתה
הבן שלי בן חודשיים וקם בסביבות 5 בוקר לבקבוק
אני מתלבטת אם לפתוח את התריסים בחדר שינה ״ולגלות״ לו שכבר בוקר
או להשאיר הכל סגור ולשחק אותה כאילו עדיין לילה כדי...
הריון ולידה
2021-07-29 17:59:31
ממליצות לעבור לברזל של ספטון ??? ראיתם שינוי ממנו?
הריון ולידה
2021-11-18 22:06:10
חודש 9 , רק עכשיו התחילו בצקות שמחמירות מיום ליום
כאבים בלתי הגיוניים יש משהו לעשות חוץ ממנוחה ?
הריון ולידה
2022-06-28 07:17:59
בנות מישהי שעובדת בעבודה משרדית והוציא שמירת הריון על כאבי גב ??
לא מסוגלת לשבת במשרד יותר סובלת מכל רגע . ובנוסף בצקות מזעזעות מהישיבה במשרד 😩
נשאר לי חודש וקצת ללידה אפשרי להוציא על זה ??
מישהי...