הריון ולידה
2021-06-20 12:54:50
איך סוגרים היפרדות בטנית? אחרי לידה
תגובות
2021-06-20 13:09:45
יוטיוב
2021-06-20 13:17:27
ניסיתי לא עוזר😶
אחרי כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
2021-06-20 13:50:18
אי אפשר לסגור היפרדות בנטית
כפיפות בטן יכולות ממש לעזור אבל רווח ישאר אלא אם כן תבדקי מבחינה פלסטית
בכל מקרה ממש ממליצה על פיזיותרפיסטית שתמליץ על תרגילים שונים
2021-06-20 13:53:48
הייתי אצלה היא לא נתנה לי😒 כי אין לי הרבה רווח. ועד שיהיה תור יקח זמן
ומבאס אותי כי חזרתי להתאמן וקשה לי לעשות כפיפות בטן או תרגילי בטן
אני ממש מרגישה שקע בפס בבטן וממש אי נעימות
2021-06-20 13:54:34
ואני חצי שנה אחרי לידה כבר😑
2021-06-20 14:09:20
מבחינת השרירים יש על מה לעבוד
מבחינת מראה לצערי לא בצורה טבעית
מה שכן אם את לא מרוצה תחפשי מישהי אחרת שאולי יותר ממוקצעת עם נשים אחרי לידה
2021-06-21 10:13:43
יש תרגילים של נשימות, בהחלט אפשר לסגור.
אם את מאזור ירושלים יש לי מאמנת אישית מצוינת בשבילך שעוזרת לי. זה עניין של התמדה בתרגילים. כפיפות בטן זה ממש לא מה שעוזר
2021-06-21 10:14:58
לוקח המון זמן לראות תוצאות אבל התרגילים לא כל כך קשים ואם אין רווח גדול זה מעודד. לי יש שלוש וחצי וזה מייאש אבל בסוף ייסגר
2021-06-21 12:29:07
אנונימי את רואה שינוי מבחינה חיצונית? או ההרגשה?
2021-06-21 12:56:43
אני לא מספיק מתמידה וזה לא טוב ולכן גם לא רואה מספיק שיפור. אבל כל מאמנת כושר תגיד לך שאם תתמידי בתרגילים תראי שיפור משמעותי וזה בהחלט יהיה גם חיצוני כי השרירים יתקרבו אחד לשני
2021-06-21 13:28:20
אני מהמרכז אוף
2021-06-21 13:29:39
יש תרגילים שאסור לעשות?
אני עושה נגיד תרגילי בטן וממש מרגישנ תקו הפרדה בניהם וממש כאב בשרירים הפנימיים
2021-06-21 13:30:05
חזרתי להתאמן בחדר כושר אבל לא עושה בטן
2021-06-21 14:05:35
חייב להגיד למאמנת שיש לך היפרדות בטנית. יש תרגילי בטן שאסור לעשות והם יכולים להחמיר את המצב
2021-06-21 14:23:28
איזה למשל את יודעת אולי? ואין אצלי מאמנת כושר במכון כושר שלמדה אימונים של נשים אחרי לידה😒
2021-09-02 18:45:46
אנונימי אשמח לשם של המאמנת שלץ
2021-09-02 18:52:06
בירושלים?
2021-09-02 23:03:39
כן
2021-09-03 13:52:45
0583268332 יוכבד
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-09-01 14:03:16
עגלה
מישהי קנתה עגלת סייבקס מיוס או יויו בארה"ב? כמה שילמתן מכס? וזה נחשב בתור מזוודה נוספת?
הריון ולידה
2018-10-21 06:29:22
בוקר טוב , עגלות :)
מה יותר כדאי , עגלה הולנדית או גואי כרום?
אמהות
2019-04-29 21:10:47
מי אתן אותן אימהות???
שהילדים שלכם ישנים לילה שלם רצוף???
כולם סביבי הבייבי שלהם בני חודש וחצי חודשיים וישנים לילה שלם ושלי ישן 4 שעות בלילה וקם... אני עושה משהו לא בסדר??
איך אתן מצליחות להרדים או...
הריון ולידה
2020-08-09 11:02:01
החלקה בשיער
היי בנות עושות החלקה בהריון??
לא הבנתי האם מותר או לא
הריון ולידה
2020-12-24 06:44:53
בוקר אור
לבדיקת חלבון עוברי צריך להיות בצום?
הריון מתוק
2021-03-11 16:52:35
היי בנות
אז גם אני נכנסתי לקבוצה בבדיקה של ה100 יצא לי אחרי שעה ערך חריג של 197 ואחרי 180 דקות 36 ערך חריג כלפי מטה.
מחכה לדיאטנית ביום שני
יש משנו לעשות עד אז? אשמח לשמוע ללמוד על הנושא הריון יקר ...
הריון ולידה
2021-07-13 17:10:22
מותר גלידה?
טילון , שוקובו? משהו שאסור?
(מקיוסק מהמקפיאים של הגלידות)