תגידו אתן באמת מקפידות על שתיית 2 ליטר מים ביום? אני מצליחה לשתות רק חצי ליטר וגם זה בקושי 🙄

קניתי בקבוק שומר קור של ליטר והוא כל הזמן לידי, מבקושי חצי ליטר ביום עברתי ל2 ואפילו 2 וחצי

למזלי גם לפני שתיתי הרבה , יש חשיבות גדולה לשתיית מים ולא רק בהריון

תעשי הכל כדי לשתות.. תכיני לך מים קרים עם לימון\ מלפפון\ או כל פרי אחר שנותן טעם. אם את פחות בקטע- אז מים בטעם (קנויים) גם יעשה את העבודה. העיקר לשתות (:

תקחי בקבוק של ליטר תסיימי אותו פעמיים במהלך היום וזהו הכל טוב אבל זה באמת חשוב כי בשבועות מתקדמים זה גורם לצירים וזה ממש לא נעים חוויתי את זה ואושפזתי בעקבות חוסר בנוזלים וזה עירוי וכמה שעות במיון ובאסה וכואב עדיף לשתות בכוח כמה שאפשר ולהמנע מהסיוט הזה

אני שותה הרבה מים אבטיח או תפוח שמה לי קרח קש נותנת לעצמי חשק כזה לשתות שזה קרח וכיפי בחום הזה

ואו איך אפשר? נהייתי גמל אני רק שותה

אני שותה 3 ליטר בימים שאני בבית ואני יוצאת לפעמים גם יותר 🙄 רק אני ממש צמאה?