ערב טוב בנות😉 אמרו לי שטוב ללכת אחרי לידה לפיזוטרפיה לרצפת האגן אז ביקשתי הפניה (בתכלס אם לא הייתי מבקשת הרופאה שלי לא היתה נותנת ) וקבעתי מה עושים שם? סליחה על הבורות יש לי מחר תור ואין לי מוסג מה זה😅 פשוט שמעתי שלא שווה לי לוותר על זה

אני עשיתי במהלך ההריון בגלל רצפת אגן חלשה. ילמדו אותך תרגילים על חיזוק הרצפה, כל מיני תרגילים לחיזוק בבית, איך לשפר את הרצפה בזמן משימות יומיומיות. אפילו כשמתעטשים, מקנחים את האף או אפילו הולכים לשירותים. לי זה מאוד עזר בהריון.