שבוע 6 הריון ראשון מתאמנת מספר שנים האם ניתן בשלב זה להמשיך להתאמן כרגיל? צריך להיזהר ממשהו? מפחדת ממש לעשות נזק

שמעתי שיש אפשרות לפגוש פיזיותרפיסטית רצפת אגן שעושה מפגשי הכנה לשלב הלחיצות בלידה, יודעות באיזה שבוע מומלץ להתחיל?

שבוע 40 היום (שישי) צריך כבר לעלות למיון למעקב או שאפשר לחכות ליום ראשון נגיד ? מה אמורים לעשות ?