אמהות
2021-04-18 19:22:35
3 חודשים אחרי לידה קשה לי לשמור על תזונה בריאה וספורט כדי לרדת במשקלללל
עצות ? 😭 (שוקלת 87)
תגובות
2021-04-18 19:24:30
תכיני את הארוחות שלך יום לפני..תתחילי בהליכות עם חברה, בעל, מישהו לדבר איתו תוך כדי
2021-04-18 19:27:22
ממליצה בחום להצטרף לקבוצת תמיכה-חלי ממן/שומרי משקל.
אני אישית הייתי בחלי ממן ומתכננת גם הפעם לחזור אחרי הלידה.
גם לי קשה לבד, הקבוצה נותנת מוטיבציה.
2021-04-18 19:27:48
זה הכל בראש וכוח רצון..
לא תצליחי לרדת במשקל אם לא תשמרי על תזונה נכונה 🤷🏼♀️
2021-04-18 19:28:05
או אפילו לפתוח קבוצה כמה חברות ולשמור יחד, גם יכול לעזור
2021-04-18 19:29:02
תלחמי על עצמך אם זה באמת חשוב לך ! ותאמרי לעצמך בראש שהאוכל הוא האויב שלך בדרך לכבוש את המטרה שאליה את רוצה לקלוע
והכי חשוב תתמסרי לאיזה מסגרת תמיכה בלרדת במשקל זה תמיד עוזר
בהצלחה 💞
2021-04-18 19:44:18
וואלה אין לי עצות אני שנתיים וחצי אחרי אפילו עליתי 🤦♂️
2021-04-18 20:22:52
תודה על העצות , מקווה מאוד שאצליח
2021-04-18 20:44:03
תרשמי לפילאטיס/ מה שאת מתחברת, כשמשלמים על משהו גם עושים אותו..
אני נרשמתי לפילאטיס, היה בהתחלה קשה בטירוף, אבל אז התחלתי להרגיש איך זה מחזיק את הגוף, מכניס את הבטן- וזה דירבן להמשיך..💗
2021-04-19 02:27:20
כן זה הכול עניין של כוח רצון והתמדה 💖
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-11-17 13:37:54
שבוע 9 הרגשה נוראית
בנות עזרה בבקשה
מה עזר לכן להרגיש פחות סמרטוט?
לא מסוגלת לקום מהמיטה
בחילות כאבי ראש חולשה
מרגישה פשוט חולה
טיפים להקלה?
הרופאים לא מתרגשים, אומרים שיעבור וצריך להתמודד.. אבל כל...
הריון ולידה
2020-05-16 10:53:09
מה אומרות זה עיתושים?
או שצריך לבקש תור לבדיקת דם לכבד שבוע 26
הריון ולידה
2021-02-24 20:44:43
מה זה אומר פתיחה סנטימטר ?
הריון ולידה
2021-07-11 22:10:54
שבוע 37+4,
התקשויות בבטן כל כמה דק' בלי כאבים ובלי כלום ...
מה זה אומר???😪
הריון ולידה
2021-09-18 15:01:08
מוכרת משאבת הנקה דו צדדית של חברת קליפסו
כחדשה בקופסא
היתה בשימוש פעמים בודדות בלבד
איסוף מהרצליה
450 שח - גמיש
הריון ולידה
2021-11-02 14:35:03
שבוע 37 אחרי שבוע מטורף של חיפושים אחר דירה מצאנו משהו והיום אנחנו בעזרת ה' סוגרים חוזה
אני גמורה.. אני בלחץ הראש שלי לא מפסיק לחשוב
לא רק גם העובר מצג עכוז שזה לא מרגיע בכלל את הלחץ
חושבת על כל...
הריון ולידה
2022-01-13 13:25:45
3 חודשים אחרי לידה כל הזמן הפרשות צהובות עם סירחון וזה לא דלקת/פטריה
מה אפשר לעשות עם הריח הזה אני מתביישת מבעלי כבר