מה נסגר??? אני בשבועות האחרונים עולה חצי קילו כל יומיים! זה התפריט שלי: בבוקר - פריכיות עם קוטג׳ 3% או 5% צהריים - סלט עם סלמון אפוי וקינואה או סנדוויץ׳ ערב

הריון ולידה

2021-02-23 11:13:12

מה נסגר??? אני בשבועות האחרונים עולה חצי קילו כל יומיים! זה התפריט שלי: בבוקר - פריכיות עם קוטג׳ 3% או 5% צהריים - סלט עם סלמון אפוי וקינואה או סנדוויץ׳ ערב - שניצל (אחד!!) בתנור עם סלט חסה, עגבניות ובצל וקצת פתיתים (2-3 כפות) אני לא אוכלת אחרי שעה 20:00 ולא מנשנשת כלום הפסקתי גם לשתות זירו ודברים שהם לא מים (שותה חצי כוס זירו ביום ולא כל יום) אני מרגישה שזה פחות ממה שהייתי אוכלת לפני ההריון ולפני שמרתי על משקל 49 בלי מאמץ! כבר עליתי 5.5 ק״ג ויש לי בטן ממש עגלגלה ואני בסה״כ שבוע 13! מה לא בסדר בגוף שלי? בא לי למותת. בשבועות הראשונים של ההריון (עד שבוע 7) התפרעתי ואכלתי מלא ולא עליתי כלום ואז החלטתי שזהו אני חוזרת לאכול רגיל ותוך שבועיים עליתי 3 ק״ג ועכשיו כבר עליתי עוד 3 כמעט 😩 כאילו ככל שאני שומרת אני עולה זה הגיוני??

7 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-02-23 11:15:31

הכל בסדר בגוף שלך!!! את בהריוןןןן תהני מכל גרם

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 11:18:49

קודם כל המשקל עולה בהריון לא רק מאוכל וזה תקין וטבעי והגיוני לעלות במשקל אל תכנסי ללחץ יש את הנוזלים, שליה , עובר צריך להתייחס להכל.... ואם את ממש רוצה להקפיד על תזונה בריאה אז יש מלא אופציות כמו קטניות חלבונים שלא עולים הרבה ביצים בבוקר קוואקר טונה לחם קל אגוזים שקדים פירות תעשי גיוון....

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 11:19:41

ואי ואי ספרי לי על זה .. אני נושמת אוויר אני עולה במשקל גם אני ככה ששומרת עדין עולה ושלא שומרת גם עולה אז הפסקתי להיסתכל כרגע שבוע 25 ועליתי עד עכשיו 9קילו.. ויש לי יום ראשון שקילה ויש לי הרגשה שכבר שם יהיה יותר כי פעם אחרונה נשקלתי לפני חודש והיה 9 קילו 😔בטוח עליתי עוד 2/3 ( בתקווה שלא ) על תתייחסי לזה באמת על תרדפי אחרי זה זה יכניס אותך לדכאון

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 11:45:28

גם אני עולה ואני חודש 9 🥵

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 11:47:31

אבל זה הגיוני שעליתי 5.5 בשבוע 13? קראתי במיליון מקומות שאמורים לעלות חצי קילו עד 2 ק״ג בשליש הראשון בלי קשר למשקל התחלתי

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 11:50:50

גם אני בשבוע 13 ועליתי 5 קילו ואני אוכלת בריא ומסודר... אני מנסה לשחרר את זה..

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 12:03:00

את בהריון ברור שתעלי, יש בנות שיותר מעלות בשליש הראשון כמוני אני בשבוע 4 לא הייתי רעבה בכלל חשבתי שאני צריכה לקבל ולא חשבתי שאני בהריון ובאותו שבוע בלי כמעט אוכל ונוזלים עליתי 2.5 קילו לעומת זאת עליתי פחות בסוף ההריון גם אין לך מה לדאוג הכל ירד אחרי ההריון עכשיו תאכלי מספיק אוכל אל תשארי רעבה ואם את צריכה ומרגישה שאת צריכה יותר אוכל אז תאוכלי בלי לחשוב על המשקל בכלל, אני בחיים לא הייתי שבעה ממה שרשמת

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.