חברות, יש פה מישהי שירדה במשקל ושומרת את התוצאות לאורך שנים? אני כל כך בחרדה! ירדתי יותר מ20 קילו בשנה וחצי האחרונות, ירדתי ממש בהדרגה ובאיטיות ואני כל כך גאה בהישג שלי! אני הכי רזה שהייתי ואני פשוט באופוריה ניראת הכי טוב שלי אי פעם! התחלתי לטפח את עצמי ממש להשקיע בעצמי ואני על גג העולם. עד כה לא היה לי קשה לשמור, היו משברונים אבל תמיד הרגשתי שאני בשליטה, אני אוכלת הכל מהכל ולא מונעת מעצמי כלום, לכן שלטתי במצב. אבל בחודש האחרון מרגישה שפשוט לאט לאט כל החוסן שלי בשנה שנתיים האחרונות והיציבות והחוזק מתחילים להיסדק, פעם ראשונה שמרגישה שמתחילה קצת לאבד שליטה על האכילה (מי שנלחמת המשקל תבין למה אני מתכוונת). וכל יום אני מבטיחה לעצמי שזהו היום אני חוזרת לשליטה ולאיזון קלורי שלי, ונשברת כל יום. וכן כבר עליתי איזה 2-3 קילו, שזה ממש בקטנה ואפשר להוריד אותם ולא סוף העולם. אבל אני ממש ממש בחרדה שזה תחילתו של הסוף ושאני בצעדי ענק לחיים הקודמים העצובים שלי. עזרו לי! איך אוספים כוחות לחזור לתלם, אין מצב שאני חוזרת למצב הקודם שלי אין מצב זה יהיה שברון לב עצום בשבילי לא יכולה לדמיין את זה בכלל! אני ממש אכנס לדכאון, אבל ממש! (וכן בתחילתו של התהליך לקחתי אנשי מקצוע אבל לצערי כבר אין לי תקציב לזה אז זו לא אופציה כרגע) אבל ממש מרגישה שזה כבר לא בידיים שלי שאיבדתי שליטה, הצילווו😭😭😭😭

קודם כל כל הכבוד על התהליך.. זו ירידה מדהימה מהניסיון שלי (ושל המשפחה) כדאי להיעזר באנשי מקצוע בכל מקרה, יש דרך הקופת חולים בדרך כלל ללא עלות ובעיני תמיד עוזר שיש מישהו שמשגיח ומכוון כי תמיד יכול להיות שמה שהתאים קודם לא מתאים עכשיו (גם תזונתית וגם מנטלית שזה בדרך כלל לב העניין) התקופה היא תקופה קשה עם הקורונה והסגרים והכל, הגיוני קצת לשקוע בתוך זה, בעיני איש מקצוע שתומך ומלווה זה חשוב תנסי להבין איפה השבירה שלך- אם זה בזמן קבוע אולי יש שם עייפות קבועה/התשה מהילדים וכו' ותתכונני מראש לזמנים האלה עם נשנושים בריאים יותר

מעקב של דיאטנית. חשוב