משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 15:55
מאיזה שבוע אפשר לעשות ספורט? ומה אסור לעשות?
אני בשבוע 6+6, לפני ההריון הייתי עושה הליכה קלה יומיים בשבוע. עכשיו מפחדת.
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:09
תמשיכי כרגיל, רק אל תרימי כבד, ואל תגיעי לנקודות שיא באימון...
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:15
מותר ואפילו רצוי לעשות פעילות גופנית במיוחד אם את רגילה לזה. הליכות זה מעולה. אל תעמיסי על עצמך יותר מידי כמו ריצות ואירובי וכאלה.
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 16:48
ממליצה אחרי השליש הראשון, עד אז פחות דברים קשים מדי.. הליכות למשל
משתמשת פורטי6 בינואר 2021 בשעה 18:03
תמשיכי את מה שעשית.. הליכה זה מצוין ;)
