בנות שאלה, התחלתי היום לשמור על תזונה אני בהריון שבוע 25 כמעט ובעודף משקל עד כה עליתי 6 קילו ועד עכשיו לא הצלחתי לשמור על תפריט שמתי לב שאני מרגישה תנועות רק שאוכלת מתוק מה הפתרון למצב הזה ? איך ארגיש תנועות?

6 קילו לשבוע 25 זה עודף משקל?

אני הייתי עם סכרת כמעט כול ההריון ולא אכלתי סוכר. אם התרכזתי בתנועות תמיד היו.

קארן התחלתי את ההריון בעודף בלי קשר... מההריון הקודם ... אז חייבת להתאפס על עצמי!

לפני ההיריון הייתי מתאמנת ושומרת על תזונה בריאה, כשנכנסתי להריון התפנקתי והתחלתי לאכול מה שבאלי... אם את רוצה מתוק תאכלי תמר עם אגוזי מלך בפנים , גם מתוק גם בריא גם טעים 😋

עד 2 תמרים ביום אלא אם התזונאית אמרה לך משהו אחר

אני שונאת תמרים אני יאכל חטיף אנרגיה אכלתי בבוקר גבינה לבנה עם 2 פרוסות לחם ומלפפון חמוץ והרגשתי איזה 3 תנועות חחח אז מסתבר שהוא זז גם ככה

ברור שהעובר זז בלי קשר למתוק , המתוק כאילו ממריץ עוד יותר .. לא בטוחה שזה נכון בכלל חחח

שמתי לב בשבוע האחרון שכשלא אכלתי מתוק לא הרגשתי חחח אני מקווה להרגיש גם בלי המתוק

העובר גם יתרגל לפחות סוכר

את יכולה לנסות מים ממש קרים ולשכב על הצד ככה תרגישי תנועות. זה תחליף למתוק .