ספורט וכושר גופני
2020-11-15 12:48:53
מאאאמות
עזרה בבקשה
יש פה מישהי שעלתה במשקל בהריון קודם או
נמצאת כרגע במשקל יחסית גבוה,
ומנסה לרדת במשקל ? וחושבת על הריון תוך כדי ..
ולכלול ספורט ?
אני במשקל יחסית גבוה מההריון הקודם
(100קילו)
וקניתי אליפטיקל (לפני זה עשיתי אופני כושר בבית ואימוני כוח) ככה שאני בכושר טוב ורוצה להכניס להריון..
יש מישהי שעשתה את זה ספורט הריון יחד והצליחה לשמור על משקל תקין??! תודה לעונות ❤💖
תגובות
2020-11-16 06:28:40
הייי
כדי לרדת במשקל צריך קודם כל לפקח על עניין התזונה - מה מכניסים לפה וכמה.
ספורט זה סך הכל בונוס שיכול לעזור בהוצאה אנרגטית. אבל חוץ מזה.. רק תזונה.
פחות מאכלים דחוסים קלורית, תסתכלו בערכים התזונתיים כמה קלוריות.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-09-10 22:27:27
בעיטות
מתי התחלתן להרגיש ממש בעיטות??? (לא תזוזות קטנות).
אני שבוע 22+5 ולא מרגישה עדיין כלום. רק בועות כאלה.
הריון ולידה
2018-09-21 14:11:20
כאבי גב שבוע 16+3
קיבלתי היום את הארון מחדש ועכשיו לא יכולה לקום מכאבי גב תחתון
אוףףףף..... בחיים לא היה לי דבר כזה מרגישה כמו סבתא בת 100
אמהות
2020-10-13 10:15:40
מניקה כבר 7 חודשים ואני שמה לב שיש על הפטמה פצעים כאלה לא כואבים .. זה תקין לדעתכן?
אמהות
2020-11-19 16:12:11
למה אומריפ שבנות יותר שוות מבנים, מעולם לא הבנתי את האמירה הזאת..
הריון ולידה
2021-02-10 05:25:18
בוקר טוב בנות ,
תגידו איזה משככי כאבים אתן לקוחות לכאבים של אחרי הלידה ,מה עוזר לכן ?
קניות עם בסטי
2021-04-07 06:10:01
אביזרים לעגלה :))
היי בנותתת, מצרפת לכן לינקים לאביזרים שונים לעגלה.
אם יש לכן עוד דברים שאתן רוצות רק תגידו:)
תהנוו
כיסויי נגד גשם
https://s.click.aliexpress.com/e/_9iEKoa
מעמד לפלאפון
http://...
הריון ולידה
2021-05-12 00:46:29
בנות מרמלה לוד אתן בסדר??