תלוי בחברה ובסוג, כתוב הנחיות של כל מוצר. שתיתי פעם נוסחה בלי ריח של אלטמן, ואם אני זוכרת נכון שותים רבע שעה לפני אוכל. רק אם אני זוכרת נכון, אל תתפסי אותי במילה. ניסיתי כל כך הרבה דברים וההנחיות התערבבו לי

לא היו לי תופעות לוואי, אבל גם לא היה שיפור בכמות החלב.

החילבה מאוד עוזרת ביצור החלב אבל הבעיה שמפחיתה את כמות הסוכר בגוף אז תרגישי כל הזמן תריכה לאכילת מתוק לא יודעת איך משתמשים בה אני הייתי לוקחת 3 פעמים ביום אבל ממליצה לך יותר על כמוסות מאמא פלאו יותר טובים מהחילבה (אחות טיפת חלב ויועצת ההנקה הציעה לי אותם )

ב mama flow יש חילבה ועוד רכיבים מהצומח שלטענת היצרנית מטפלים בבעיה שגורמת לייצור חלב מופחת. ניסיתי שבועיים וחצי לשתות מזה במינון היסטרי של 12 כדורים ביום (לפי ההנחיה שלהם בהתאם למצב שלי). ניסיתי לפני זה גם נוטרי מיל קיט. זרקתי סתם כסף לפח.