שבוע 25 הגיע ואיתו הצרבות תעזרו לי🙏 בנותתתת והצרבות מה איתם מה עוזר לכםםםם לפני יומיים התחיל לי וזה נוראיייייייי

היי לי אישית עוזר תא קמומיל הוא נטול קופאין

ממש עוזר לי

קרח, שלוקים כל דבר קרררר וואי זה סיוט איך לא בא לי שזה יגיע🥴

אנה כדאי שתבררי לגבי תה קמומיל... אני יודעת שלא הכי מומלץ ולצרבות- שקדים ממש עוזרים וסודה קרה קרה. כשמתחילה הצרבת אל תשכבי, תשבי ישר. אם זה לא עוזר תקני כדורי רני או טאמס. אם גם זה לא יעזור תדברי עם הרופא לגבי אומפרדקס אני הייתי מנסה קודם דברים טבעיחם

שושה את צודקת! רק עכשיו קראתי על זה באינטרנט. תודה על העצה! מפסיקה מהיום לשתות את זה! 😚

וואי צרבות זה סיוט 🤮

היי. כאחת עם בעיות ריפלוקס שנים, ממליצה לך לא לאכול ארוחות כבדות, וכשאוכלים רצוי ללעוס טוב ולא למלא את הבטן, לא לשכב אחרי האוכל, וכשבא צרבת לנשום עמוק ולהרכיב את הסרעפת וזה דוחק את האוכל למעי. וכן לא לאכול מוצרי חלב וחלבונים בכמות גדולה הם הופכים לחומציים ועולים בוושט. בהצלחה