ספורט וכושר גופני
2020-06-06 12:18:40
כפיפות בטן בהריון
היי
שבוע 6 מותר לעשות כפיפות בטן? קפיצות?
עושה עוד לפני ההריון..
מה מותר לעשות ועד איזה שבוע
מתאמנת בקבוצה
תגובות
2020-06-06 15:46:47
היי, מהרבה חיפושים ובירורים שעשיתי באינטרנט, הבנתי שניתן לעשות כפיפות בטן עד שיוצאת הבטן ואי אפשר כבר פיזית לעשות. קפיצות ממה שהבנתי קשור כנראה להעלאת דופק שיכולה להיות בעייתית, אבל אם את מתאמנת ורגילה ולא מעמיסה מעבר למה שהתרגלת זה בסדר. אני בשבוע 8 וממשיכה להתאמן, כולל קפיצות וכפיפות בטן, מקשיבה לגוף ואם יש הרגשה של סחרחורת כאב או אי נוחות, תמיד אפשר למתן את התרגיל. כמובן שכל מה שכתבתי מתייחס להיריון רגיל ולא בסיכון חלילה. את יכולה כמובן להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל הדברים האלה, מניחה יודעים.
2020-06-06 15:47:38
מניחה שהם יודעים*
2020-06-08 06:21:13
עד שבוע 14 בערך התאמנתי ממש רגיל כולל שכיבה על הבטן בכל מיני תרגילי פילאטיס וכאלה
2020-07-10 06:15:11
אני התאמנתי עד אמצע חודש רביעי כפיפות בטן , ריצות ,פילאטיס ויוגה ואימון כוח , בחודש חמישי הרופאה המליצה לי להפסיק כפיפות בטן כי זה לוחץ על צואר הרחם כרגע אני סוף שביעי אני עושה הליכות ומשלבת ריצה קלה ולא מאסיבית . ברוך ה׳ הכל בסדר רק צריך להקשיב לגוף . בהצלחה לכולן
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-03-03 22:07:24
התכווצויות
הבטן שלי ממש מתכווצת ומקשיחה לעיתים תכופות (כל שעה בממוצע) לפעמים זה כואב.. מה זה למה זה קורה? קורה למישהי? שבוע 26
הריון ולידה
2019-11-17 10:50:56
סוכרתיות הכנסו;))
בננות יש לי שאלה אני אוכלת שתי פרוסות מלחם שיפון מלא
אבל לפעמים יוצא שאני לא מסיימת את הפחמימה או מקיאה אחרי שאכלתי
שמעתי שגם יש בנות שאוכלות יותר מ2 פרוסות לפי הלחם ואני לא יודעת...
אמהות
2020-06-14 18:02:34
מטרנה אקסטרה קר שלב 1
הי בנות,
מאיזה גיל העלתן את המינון מ60 ל120?
הריון ולידה
2020-08-22 22:45:30
בגדי הריון
אני בתחילת הריון , שבוע 10+5 ומתחילה להרגיש שחייבת בגדים חדשים שמתאימים , חנויות מומלצות באזור המרכז- שרון ?
הריון ולידה
2020-08-29 20:41:32
במהלך ההריון אני בוכה מכל שטות!!! בוכה מדברים כל כך קטנים ולא משמעותיים שאני יודעת שאם לא הייתי בהריון הייתי מעבירה אותם כלא היו וממשיכה הלאה בקלות.
מבינה שזה הורמונים שמשנים אותי לגמריי והופכים או...
אמהות
2020-09-29 21:29:50
למסירה
אני מעכו ....
הריון ולידה
2021-06-07 12:58:17
היי בנות, מניסיונכן האישי, מתי אתן ממליצות לעשות את כל הקניות לבייבי?