הריון מתוק
2020-05-03 16:11:36
מה אתן אוכלות כדי לשבוע ? נשמע נורא, אבל זה מצבי הנוכחי...
אחרי כמה ימים ממש מלחיצים עם סוכר גבוה, החלטתי שאני מורידה בחצי את כמות הפחמימות.
בינתיים זה לא עוזר יותר מידיי, אבל אני מוכנה לנסות אם זה יגרום לי לא לקחת אינסולין.
אז עד עכשיו בארוחה (שבה הפחמימה זה לחם כוסמין) - הייתי אוכלת 2 פרוסות לחם, ומאז אתמול הורדתי לפרוסה אחת.
אבל אני רעבה...
איזה רעיון יש לכן כדי לשבוע ולאכול כמה-שפחות-פחמימות.
בגדול, אני צורכת הרבה גבינה 5% ומלא ירקות. אבל תכל'ס, זה לא משביע אותי.
תגובות
2020-05-03 18:28:48
תאכלי חלבון מבושל. כמו דג סלומון הוא משביע. או עוף גם מאוד משביע. עדיף לעלות מינון של חלבון על חשבון הפחמימה
2020-05-03 18:33:25
תודה. אנסה.
בינתיים הרופאה אמרה לי "פחות פחמימות ויותר שומנים", ולא הצלחתי לשבוע יותר מידיי... אנסה חלבון
2020-05-03 20:12:55
גם לי אמרה הדיאטנית שכדי לשבוע צריך להוסיף שומנים בריאים כמו טחינה, אבוקדו, שקדים ואגוזים.
2020-05-03 22:11:33
תודה שני
2020-05-12 14:26:36
שקדים עם יוגורט 1.5 אחוז, קינואה מעולה, טחינה מצויין ממש משביע, ירקות בתנור(בלי תפוח אדמה!), בשרים, דגים, ביצים, ירקות כמובן סלטים שווים עם טונה אגוזים אבוקדו וכאלה,
2020-05-12 14:27:02
תקשיבו טחינה זה נדיר! לא מעלה ומשביע ממש
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2019-04-15 14:13:13
תעזרו לי למצוא עגלה נורמאלית
אני מחפשת עגלה שהיא לא יקרה (גג 2000) ולא כבדה (גג 8-9 קילו) יש דבר כזה ?? חוץ מיויו?
ומתקפלת בקלות בלי יותר מידי חלקים שצריך לחבר
עגלה שכוללת טיולון ואמבטיה כמובן ...
הריון ולידה
2020-12-13 07:29:08
היו לי צירים בבוקר(מצורף צילום מסך של התזמונים). כבר ההיתי בטוחה שמתארגנים יוצאים לבית חולים.
נכנסתי להתקלח, התלבשתי..ואז כלום. אין צירים. כאילו לא היו מעולם..מה עושים? (אני 40 דק' נסיעה מהבית חולי...
הריון ולידה
2021-02-25 05:43:07
בנות אפשר לאכול מקרונים?
הריון ולידה
2021-04-01 16:36:36
היי, מה לבשתן אחרי הלידה באשפוז שבאו לבקר אתכן?
הריון ולידה
2021-09-11 07:05:08
היי, לפי מה שאני קראתי באינטרנט תינוק בן חצי שנה שלוקחים לבריכה לא צריך קרם הגנה אלא שהות בצל ... זה נכון? הגיוני?
אמהות
2022-01-10 11:40:29
אמא לבן 8 חודשים שנכנס לגן
רוצה לשאול מתי אתן משכיבות את הילד לישון לאחר הגן? הוא יוצא משם בחמש. להשכיב ב7 לשנת לילה זה לא מוקדם מדי?
זוגיות
2022-05-14 10:51:40
היי אהובות, אשמח שתענו לי ותשתפו כי התשובות שלכן יכולות מאוד לעזור, אני מנסה לחשוב רגע מה מחבר בייני לבין בעלי, במה אנחנו מתאימים אחד לשנייה ולצערי אין לי אפילו תשובה אחת ואני ממש מנסה להאמין שהניש...