את חייבת להוציא את הגודש לפני הכל. או לשאוב חלב , אם אין לך, אולי לאחת החברות או משפחה יכולים לתת לך. אם אין לך, כנסי למקלחת שימי הרבה מים חמים על החזה ותתחילי לסחוט את הציצי. זה כואב רצח, לא נעים אבל אין לך ברירה. את יכולה להגיע למצב של חום ואפילו אשפוז בגלל זה. כשתרגישי הקלה אחרי שתוציא את הגודש. תתחילי לשים קרוב ולנסות לייבש. יכולה לבקש גם כדור לייבוש חלב.

מציעה לך קצת לעשות עיסויים לחזה אם יש לך גודש, תקראי על זה קצת בגוגל אפילו

מקלחת חמה, לסחוט במקלחת עד שתרגישי שהוקל לך, תחזרי על הסחיטות פעמיים ביום, ואל תתיאשי, תנסי כל הזמן להמשיך להניק...

עכשיו רואה שאת רוצה לייבש- אז פשוט לסחוט במקלחות חמות גג פעמיים ביום (כדי לא לפתח את מנגנון ייצור החלב) רק כשאת מרגישה גודש בריאות ♥️