הריון ראשון ברוך השם! קצת לחוצה אני עוד חדשה בהכל ואני רוצה דברים מפורטים על האוכל ,מסלטים קונים כבר התרחקתי מה השאר... משרד הבריאות לא מפורט לי לשנייה! עזרה!!

אסור נקניקים גבינות שנמצאות במים ( בולגרית קוביות וכו) גבינות ממעדנייה. בשר ועוף עשויים טוב שלא יהיו חיים . דגים חיים וגם את חובבת סושי אז גם צמחוני עדיף שלא כי הכלים נוגעים בדגים חיים. ממולץ לאכול מכל אבות המזון .. דגנים מלאים בשר דגים הרבה ירקות ופירות .

למה אסור גבינות שנמצאןת במיים?

מים יכול לייצר חיידקים ...

אדייק- גבינות שנמצאת במים הדגש עליהן זה לקנות אותן סגורות בקופסא (לא במעדנייה, כי את לא יודעת כמה זמן זה ישב שם והאם בתנאים מספיק טובים/לא), ומותר לאכול אותן רק אחרי חימום כלומר בטוסט, פשטידה, פיצה וכו. לא טרייה ככה מהקופסא. כל מה שעלול לגעת בדגים/עוף/בשר חי - לא לאכול. מותר אם עשוי היטב. סושי אין מניעה אם את מכינה בבית איפה שאת יכולה לשים לב שאת מפרידה ולא מערבת דגים חיים, אחרת כדאי לוותר... להקפיד לגוון ולאכול מכל מיני דברים ולא רק פחמימות ריקות (שזו הנטייה של הרבה בשליש ראשון). חוץ מזה- מזל טוב!! שתצאי בידיים מלאות ושיהיה הריון קל ומשעמם😊