ספורט בשבוע 7 בעבודה יש לנו שיעורי ספורט של עיצוב הגוף, לפעמים קפיצות, הרמת משקולות, סקוואטים, שכיבות שמיכה, בטן. ובעבודה עדיין לא יודעים שאני בהיריון, מה לעשות???

הריון ולידה

2020-03-15 17:56:23

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2020-03-15 17:59:09

תקשיבי אני בשבוע 5 ואני מתאמנת... קראתי קצת באינטרנט וכתוב אם אימונים וספורט היה חלק מהשגרה שלך לא אמורה להיות איזושהי בעיה נכון לעכשיו.. אבל חשוב להיוועץ עם הרופא שלך על הנושא🙂

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 18:07:49

תודה גם אני קראתי כך אבל עדיין מתלבטת בכל תרגיל אם לבצע או לא.. מלחיץ.. בינתיים עושה בכאילו שלא ישימו לב אבל אני תמיד הייתי ספורטיבית אז יש מבטים מוזרים חחח

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 18:28:12

ספורט בהריון זה חיים אחרים!!!! אני עושה מהתחלה. פשוט תהיי קשובה לגוף שלך ןתעשי ספורט בצורה מתונה

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 18:36:27

השאלה אם את עושה כל מה שכתבתי, שכיבות שמיכה וכו'?

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 18:37:14

שוב עושה הכל בהקשבה לגוף

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 18:48:55

אני עושה אימונים בקבוצות... שזה תחנות עם קטעים אינטרוולים- אימונים די קשוחים ואני עוברת אותם בהצלחה.. לבנתיים😂

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 19:31:53

בעיקרון המורה שלי לפילאטיס אמרה שבשבוע שלך העובר עוד מאוד נמוך ככה שאין בעיה לעשות בטן , משבוע 14 רצוי להוריד אימוני בטן. אבל אני לא הייתי עושה אם לא היה מישהו שיודע על ההריון שלי רואה שאני עושה נכוו

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 21:06:33

גם אני עושה מתחילת ההריון אבל לפני כן התייעצתי עם הרופא וכמובן שהודעתי למאמנת שלי וכל דבר מספרת לה.זה באמת חיים אחרים אם עושים ספורט,דבר מבורך

0 תגובות

0 אהבו

2020-03-15 23:53:53

את יכולה כרגיל רק רצוי בלי קפיצות ולהוריד עצימות ומשקלים, משבוע 14 כבר לא עושים תרגילים בשכיבה על הגב או הבטן וכמובן בלי כפיפות בטן

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.