משקל עודף טוב אז תמיד הייתי רזונת. התחלתי את ההריון במשקל 48. היום רק שבוע עשרים וכבר עליתי 8 קילו!! האחות הריון ממש נכנסה בי שזה הרבה יותר מידי... מה עושה כדי לא לעלות עוד ועוד? האם יש לי איך להוריד את המשקל בזמן ההריון??? בקצב הזה אני יעלה במשקל הרבה יותר מידי עד הלידה! ואני רק בחצי הדרך... איף....

לכי לדיאטנית של קופח

אין לך מה לדאוג בכלל.... אני כבר עליתי 13 קג ונהנית מכל קילוגרם.. אחרי הלידה נוריד הכל... בינתיים תהני לך ואל תתני לאף אחד להפריע... זה בגדר הנורמל...

זה בדיוק כמו אצלי...התחלתי את ההריון בתת משקל (48 והגובה שלי 1.70) משבוע 16 ממוצע העלתי כל חודש 3.5 קילו (היום אני שבוע 30 והעלתי עד עכשיו 14 קילו) יש לציין שאני אוכלת בצורה מסודרת ובלי הרבה פחמימות וסוכרים (כנראה הגוף לא שוכח ואני עכשיו מעלה במשקל בתוספת "ריבית" בגלל החסכים לפני) הרופאים והאחיות "מזהירים" כי אחד הסממנים שמרמזים על סכרת בהריון זה עלייה (רצינית) במשקל,יש לציין שאצלי בהעמסת סוכר (בבדיקה) הערכים היו נמוכים...תרגעי הכל בסדר :heart::heart::heart: יש לי מזל שאני במהירות "חוזרת לעצמי" אחרי הריון (מה שקרה לי בראשון) כנראה מה שעולה מהר יורד מהר :stuck_out_tongue_winking_eye: בהצלחה :heart::heart:

קראתי בהרבה מקומות שאצל אלה שהמשקל ההתחלתי שלהן היה נמוך נורמלי להעלות יותר מנשים שהמשקל ההתחלתי שלהם היה בממוצע הרגיל....

לילך זה הריון ראשון שלך?

לא... שלישי... ובהריון הראשון העליתי 11 קג ובשני 13 קג.. עכשיו אני אעלה יותר וגם הגיל פה משחק תפקיד.. אבל אתאמן ואחזור לעצמי... אם צריך אעבוד קשהה

אה חחחח כי רשמת בביטחון אחרי הלידה נוריד הכל.. סה לא תמיד נכון

זה

תקשיבי, הבעיה היא לא עם המשקל אלא הבעיה היא שצריך למנוע את הסיכון לסוכרת הריון. אם את דואגת לאכול מאוזן, בלי יותר מדי סוכרים או שטויות לא צריכה להיות בעיה, תזרמי עם המשקל שלך אבל תקפידי לא להגיע למצב של סיכון לך או לעובר..

סכרת הריון לא נובעת בהכרח מעלייה גדולה במשקל אלא מחוסר איזון הורמונלי. עלייה משמעותית במשקל היא סממן לסכרת ולווא דווקא גורם לסכרת. בכל מקרה, אני עליתי עד חודש חמישי 11 קילו.. אובחנתי עם סכרת הריון ובעזרת תפריט נכון ירדתי 3 קילו עד חודש שביעי. כמובן הכל הפיקוח והוראות רופא לדיאטנית קלינית של קופת חולים. לא כולן חוזרות לעצמן אחרי.. וכדאי לשמור על תפריט מאוזן במהלך ההיריון גם בגלל הבריאות וגם בגלל הבאסה בלהיתקע עם שאריות אחרי:yum:

דנה...נכון זה כנראה בגלל שלגוף היו חוסרים מלפני ההריון,אז הוא ממלא את המאגרים עכשיו בתקופה הזאת,אף פעם לא התחברתי לפחמימות ריקות (ממתקים,עוגות) וגם ללחמים וכל הבצקים למינהם (יש לי מזל) בגלל זה העלייה הגדולה מטרידה אותי,לגבי הסכרת-יש מצב שאת צודקת,לא חקרתי את העניין לעומק :heart::heart: בהריון הראשון במהירות חזרתי לעצמי ואפילו שקלתי פחות ממה שהתחלתי את ההריון,השתדלתי לעשות ספורט,אבל לא הקפדתי...שיהיה לכולנו בהצלחה ושנזכור שהקילוגרמים המיותרים זה רק עניין זמני,המשך הריון קל ובריא לכולן :heart::heart::kissing_heart::kissing_heart:

חחחח יש פה שתיים שהשם שלהן "דנה" :stuck_out_tongue_winking_eye: