הריון ולידה
2020-01-12 15:34:47
ספורט בהריון
מישהי יודעת אם ניתן לעשות כפיפות בטן בהריון? התשובות שמצאתי חלוקות... או איזה תרגילי בטן כן אפשר להמשיך ולבצע. מישהי שהתאמנה גם לפני ההריון כמובן
תגובות
2020-01-12 15:38:45
כפיפות שמעתי שאאסור
2020-01-12 15:50:26
לא מומלץ לבצע כפיפות בטן בהריון, כמאמנת ממליצה לך לחזק את הבטן בעזרת תרגילי שיווי משקל ופלאנקים למינהם. אני באופן אישי לא רואה סיבה להמשיך לעבוד על הבטן במהלך ההריון.
2020-01-12 15:52:13
תודה רבה! לא בשביל לעבוד על הבטן לחיטוב או ריבועים אלא בשביל לחזק קצת את השרירים...
2020-01-12 18:11:59
הרופא שלי אמר לי לא לאמץ את הבטן , רק לחזק את שרירי רצפת אגן ואפשר גם ידיים, הוא הוסיף גם לא לבצע תרגילים על הגב (משבוע 9 ומעלה)
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2019-09-03 15:59:22
שאלה בננות
מתי מפסיקים לטחון את האוכל ? ואיך מתחילים להביא לא טחון הבת שלי בת 8 חודשיים וממש מפחדת !ומה אתן מביאות להם לאכול ? מיואשת מרגישה שלא נותת לה דברים בכללל
אמהות
2020-12-30 19:11:40
בנות דחוף עם בעלי חיובי גבולי. אני נכנסת לבידוד?
הריון ולידה
2021-03-01 17:20:32
עזרה בפענוח חלבון עוברי פליז
אמהות
2021-06-11 06:33:54
אני כבר 5 חודשיים מניקה ונהנת מכל רגע שאני מניקה ובאמת שכיף לי
אבל פתאום אני קולטת שהציצי שלי נפול ממש ומכוער😓
ואין לי גדול . אבל הייתי בים אתמול ופשוט כל הציצי כמו שקיות מים נפולות😒
לא משנה כמה ני...
הריון ולידה
2021-07-26 22:30:04
דחוףףף מי ערה
שבוע 40
מלפני חצי שעה הוא לא מפסיק לזוז ולהתהפך לי בבטן בצורה חזקה אפ פעם לא היה לי ככה נראה לכן תקין מצריך בדיקה? כל החודש האחרון היו תנועות חלשות פתאום משהו הזוי
הריון ולידה
2022-05-09 09:30:10
ילדתי לפני כמה ימים
ולקחתי 2 כדורים במכה לייבוש חלב וזה לא עזר מה אני עושה?
פוריות
2022-05-10 11:03:27
היי בנות מישהי מכירה אולי את קארין גילרמן דיקור סיני לפריון מתל אביב ויכולה להמליץ? 🙏