אוכל בהריון האם הקפדתם לאכול בריא משהייתן אוכלות ברגיל, כמובן שבלי דגים נאים וכו... השאלה אם אני יכולה להמשיך בשגרה שאני רגילה או שלפחד אם אני לא אוכלת מספיק פירות וירקות ושותה מים...

תודה רבה! :)

צריל לשתות הרבה יותר משהו בין שתיים לשלוש ליטר(לדברי הרופא) כמובן שאם יש לך אפשרות לאכול יותר בריא מומלץ כי התינוק כשהוא בבטן הוא לוקח ממך את הויטמנים שהוא זקוק להם. אז עמ שלא יהיה לך מחסור.מומלץ לאכול דברים מאוזנים

אני ממש מרגישה שפירות וירקות עוזרים לי לעכל כי בתחילת ההריון כשנגעלתי מזה גם הרגשתי שהעיכול מאט ויכול להגיע לעצירות