שאלה בקשר לאוכל צמחוני היינו בטיפת חלב הם אמרו שצריך להתחיל בהמשך לתת מנות עוף לתינוק שלנו הוא בן 6 חודשים. הבעיה שאנחנו צמחוניים ולא מכניסים בשר הביתה האחות בטיפת חלב אמרה שזה מאוד חשוב להתפתחות ואמרה שהחלבון של הבשר חשוב לשרירים שלו וכו. קשה לנו להרגיל אותו לבשר כי כהיום זה פשוט לא בריא בתעשייה מזריקים חומרים לא בריאים לחיות וכל מיני אנטיביוטיקות והחיות חולות. מה אפשר לעשות? אפשר תחליפים במקום הבשר? ושעדיין הוא יקבל את החלבונים שהוא צריך

יש להשיג בחנויות טבע עוף ובשר בלי כל ההזרקות והאנטיביוטיקה, פעם ראיתי בעדן מרקט, אני לא צמחונית אבל יש לי במשפחה גישה טבעונית ותכלס היא בכלל לא אוכלת בריא, המון לחם והיא ממש לא מקבלת את כל אבות המזון ממה שהיא אוכלת, לדעתי מה שמזריקים לחיות זה כלום לעומת החוסר שאפשר לקבל מזה, בטוחה שיש פתרונות אולי תתייעצי עם תזונאית

גיסה *

אני ובעלי גם צמחוניים וגם לא יודעים מה נעשה בשלב הזה כשהוא יגדל... לדעתי נחפש תחליפים בריאים כי בתכלס הבשר כמו שאמרת כבר ממש לא בריא

בולשיט 5חד גדול ! אנחנו טבעוניים עם תינוק בן שנה שטבעוני עוד מהבטן . בדיקות דם מצויינות . לכי לתזונאית טבעונית לתינוקות היא תבנה לך תפריט . לא רק שאםשר לגדל תינוק טבעוני זה אפילו יותר בריא . אל תתני לחוסר ידע תזונתי של אחרים להםחיד אותך !

אני מצרפת דוגמה של תפריט יומי (שהתזונאית אמרה עליו שהוא מצויין ) מה שחשוב שיהיה במזון היומי (שומנים : שמן זית , אבוקדו,טחינה, ממרח שקדים ואגוזים למינהם ) . פחממות (חומוס , חיטה ומוצריה, בטטות תפחוי אדמה וכו ) קטניות (אפונה , עדשים, שעועית, סויה וכ"ו )

תפריט יומי : בוקר : 1 דייסה מסוג כלשהו + פרי (בננה , מלון , תפוח , אגס  וכו ) + ממרח אגוזים / טחינה . (דייסות אני קונה של D&B יש להם אחלה דייסות : קינואה ודגנים , כוסמת , אורז , קונפלור , דגנים , שיבולת שועל וכל פעם עושה משהו אחר אפשר להשיג בחניות טבע איזור 16 שח ) 2 מתכון חזק אצלנו אבוקדו ובננה (נשמע מוזר אבל באופן מפתיע גם ממש טעים טעמתי אז יודעת ) 3 תפוח אגס וברוקולי גם הולך אצלנו . צהריים : בדר"כ מרק עם ירקות קטניות ודגנים הכל טחון . מוסיפה תבלינים (לא מלח) ושמן זית . (מרק עם קוסקוס , מרק אפונה ואורז , מרק ירקות וקינואה עם עדשים וכו .. ) ערב : 1 סלק + תפוח + גזר 2 פסטה עם רוטב עגבניות 3 אם אני לא נותנת דייסה בבוקר אז אני נותנת בערב שילובים חזקים : 1 ערמונים ובטטה  2 דייסת שיבולת שועל בננה וסילאן . 3 כרובית וטחינה 4 חציל וטחינה 5 בטטה ותפוא 6 אבוקדו בננה 7 כרובית ובטטה ולהפעיל את הדימיון יש המון דברים ושילובים שממש עובדים . אחד הדברים שאני עושה זה מחפשת מתכונים לדברים ומתאימה אותם לתינוק (מורידה או מוסיפה דברים בהתאם למה שהוא טעם וכאלה ) ... ותזכרי שהוא לא מכיר כלום ואין לו (עדיין) העדפות ברורות אז את יכולה לנסות הרבה דברים גם אם הם שילובים שכמבוגר לא היית אוכלת ) שיהיה לבריאות ובתאבון 😋

יש לך עוד שאלות את מוזמנת לשאול (אני מבינה המון בתזונה טבעונית)

.

באהבה 💜 מקווה שיהנה מחווית הטעימות והכי חשוב לא לשכוח לצלם פרצופים שהוא טועם דברים חדשים פשוט תמונות גדולות ☺