עזרה שבוע 29 עצירות פוחדת ללחוץ ..מה עושים??

מצב חירום כזה השתמשתי בשמן פראפין. עזר מאוד. ביומיום אני לוקחת נורמלקס עם מיץ שזיפים ללא סוכר. זה ממש עוזר ליציאות.. אני גם סובלת מזה

תנסי להרים את הרגליים בישיבה על שרפרף, אל תתאמצי אם לא מצליח, תשתי מים, תאכלי כף שמן זית/ מיץ משזיפים מיובשים/ עגבניות. מקווה שזה יעזור, בהצלחה!

ואייי איך סבלתי מעצירות חיי עד שהתחלתי לשתות נורמלקס... אני אישית לא מצאתי יותר מדי פתרונות, כשזה כבר הגיע למצב של עצירות קשה לא נשאר לי הרבה אלה להתאמץ שעה + בשירותים סבלתי, בכיתי, כאבתי, עד שיצא ה"סלע" התקוע כמובן שלא ממליצה כי אומרים שלא טוב, אבל פשוט לא מצאתי פתרון אחר בעזרת ה אחרי שתעברי את התקרית הקשה הזו, תתחילי לשתות נורמלקס - עולם אחר..

תודה בנות אני ינסה את הכל עד שיצא😀

תקשיבי היה לי את זה שבוע שעבר...חשבתי שאני מתה או הולכת ללדת מרוב הלחיצות וגם מרוב שלחצתי הכל התחיל להתנפח שם למטה זה היה נוראי...בסופו של דבר מה שעזר לי זה לא להיכנס לשירותים בלחץ שיצא כבר אלא פשוט לחכות על האסלה טיפה בסבלנות ולתת לזרם לעשות את שלו...מה כוונתי...קודם קחי את הטלפון איתך שבי על האסלה שחקי בטלפון או כנסי לכל מיני כתבות מעניינות 😅 וכל פעם שאת מרגישה שמתחיל טיפה לזוז שם משהו קחי איזה שלוש נשימות ארוכות כאלה...ואת תיראי איך זה מחליף את הלחיצות ואז לאט לאט זה מתחיל להתקדם...זה יכול לקחת קצת זמן אבל לפחות זה יוצא בלי לחץ ובסופו של דבר יש הקלה משמעותית רק תיהי סבלנית ❤...בהצלחה 🤗

ואייי אסתי ממש הכנה ללידה העצירויות האלה! זה גהנוםםםםם, אבל צולחים הכל בסוף💪

בדיוק מה שאסתי אמרה נשימות זה יותר עוזר מלחיצות