שינה רק עם נדנוד בן 7 חודשים נרדם רק עם נדנוד לפעמים נדנוד קל של המיטה לפעמים נדנוד על הידיים לפעמים אןכל בקבוק ונרדם תוך כדי וממש חד פעמי שיושב עלי או על אחד האנשים ונרדם ככה פתאום מתי הוא אמור להתרגל לישון לבד או שזה כבר הרגל?

הרגל כבר יקירה. תצטרכי לעבוד איתו על הרדמות עצמית...

זה הרגל. תלמדי אותו להירדם לבד, יותר טוב לשניכם.

איך?

אני עדיין לא אמא ולא יועצת שינה אבל אחיין שלי היה נרדם רק על הידיים בנענוע ופיתח בעיות שינה שמאוד הקשו על אחותי.. ממליצה לטפל בזה מעכשיו (אולי יועצת שינה או לקרוא מידע ולנסות בהתמדה) כי הם מתרגלים לזה ונהיים תלותיים. תנסי אולי להפסיק בהדרגה את הנענוע להקנות לו הרגלי שינה אחרים של מוזיקה מרגיעה להשכיב במיטה וללטף

לפי דעתי עדיף לא להחליף הרגל אחד באחר.. הוא צריך להירדם לבד לבד, בלי שיצטרך אותך.. ככה גם אם הוא מתעורר בלילה הוא יכול לחזור לישון לבד בלי שתצטרכי לבוא.. לפי דעתי כדאי לעשות בהדרגה שלא יבכה הרבה.. לי קשה כשתינוקות בוכים.... תשתדלי להרדים רק במיטה, עם נדנוד כרגיל ולפני שנרדם להאט את הקצב... שיהיה כמעט כמעט במצב של שינה אבל עדיין לא רדום להפסיק את הנדנוד.. הכוונה לנדנד ולהאט את הקצב עד להפסקה ורק לשבת לידו.. אם הוא בוכה להתחיל מחדש, להרגיש לנדנד ולאט לאט להאט את הקצב... אם זה עובד אז למחרת תעשי שוב אבל תנסי להפסיק את הנדנוד קצת קודם.. לפני שאפילו עוצם עיניים.. ולא לצאת מהחדר עד שנרדם, כדי שאם יתחיל לבכות שישר תוכלי להרגיע אותו לפני שנכנס לאטרף של בכי.. זה יקח זמן, אבל בסוף תגיעי למצב שתשימי במיטה ויהיה רגוע, ורק תשבי לידו.. ואז תצטרכי בהדרגה להוריד גם את זה... בהצלחה!

תודה.. ועם אני ירצה להתייעץ עם יועצת שינה זה דרך קופת חולים?