מה אתן אוכלות מהיר לארוחת בוקר? בדרך כלל מכחנה לי נס וחביתה עם לחם עם ממרח, גבינה או פסטו או זיתים.. אין לי כוח להבין משהו אחר :/ מה אתן מכינות זריז על הבוקר?

כשבכלל אין כוח ולא בא לי משו כבד אז סתם קפה לפעמים מהמכונה לפעמים לא.. עוגה ושוקולד

תפוח/ יוגורט אם הפתעות בפנים/ כלום חח

פרוסה עם קוטג ועגבניה 😏

פרוסה עם גבינה צהובה עגבנייה וחסה

דייסת קוואקר... 5 דקות מוכנה. בדרכ אוכלת עם פרי כמו בננה מרוסקת בפנים... זה גם מחזיק אותי עד הצהריים בקלןת....

אתמול פעם ראשונה הכנתי דייסה ולא התחברתי :/

כן זה לוקח קצת זמן... תנסי להתחיל עם חלב במקום מים. אחר כך חצי חלב חצי מים. עכשיו אני רק עם מים ובלי סוכר וממש סבבה :)

כן עשיתי חצי חלב.. חצי כוס חלב חצי מים קינמון סוכר וחצי כוס שיבולת שועל

פעם הכינו לי כזה מלוח והיה סבבה

קוואקר גיליתי את זה לא ממזמן 5 דקות ומוכן שמה כוס מים כוס חלב וכוס קוואקר... שמה כף שטוחה של סוכר חום ומעט קינמון. מחממת בפולסים במיקרו ובין לבין מערבבת יוצא מושלם אפשר להוסיף אגוזים, תמרים, בננות, תפוח... אבל זה כבר לא 5 דקות חחח

דנצ זהו את בדרך לבלי סוכר נראה לי 😄 אני אמנם מבשלת על הגז, אבל מכף סוכר ירדתי לכפית, ועכשיו שמה בננה מרוסקת ותמר חתוך כזה ולא צריכה סוכר:) דרך אגב, שימי טיפה מלח. זה ממש משפר את הטעם של הקוואקר... מאז שמישהי סיפרה לי על הטחפ הזה הדייסה הרבה יותר טעימה לי

אנונימית, אני לא הייתי מתאיישת מזה. זה בריא ובאמת מחזיק אותך יפה, הרבה יותר משתי פרוסות לחם עם משהו. אחרי כמה ימים שתאכלי זה יהיה סבבה... :)

לילה לפני אני חותכת סלט מרתיחה ביצים בבוקר מטבלת מעט סלט עם ביצה ו2 כפות טחינה שגם מכינה לילה לפני חח ו3 פירכיות

לא אוכלת בבוקר נדיררר יכולה לאכול פירכיות עם קוטג ונס שוב פעם זה נדיר כאילו נגעלת מאוכל בבוקר ואז ב12 אמאלה על החזירותתתתת

יעל אני בד״כ אוכלת רק עם קינמון ומלח ומידי פעם מתפנקת עם סוכר חום טעים לי גם בלי 😋

מרגישה גיבורה שאוכלת בלי סוכר (אבל הקפה... אין מצב חייב כפית חחח) 😂

אני ירדתי לכפית שטוחה בקושי בקפה 💪🏼