דיכאון במהלך ההריון היי לכולן, המילה דיכאון נשמעת לי גדולה ולא ברורה, הרי במהלך ההריון אנחנו מלאות הורמונים וזה משפיע על מצב הרוח שלנו. אשמח לשמוע ממשהי שחוותה או מזדהה, מתי כדאי לפנות לטיפול? אני בהריון ראשון (מתוכנן) , מרגישה שאני זקוקה להקשבה והכלה יותר מבעבר. יש לי מצבי רוח לא נעימים שמשפיעים על הקרובים אליי ובעיקר על בעלי. לרוב כשאני מנסה להתעלות על עצמי יוצאת סיטואציה לא נעימה במיוחד ואני נשארת עם הרגשות של עצב ופגיעות לזמן ארוך. מפחדת שאני מפתחת סוג של דיכאון, תאריך הלידה המשוער שלי הוא במאי ומלחיץ אותי שזה יחמיר. אשמח לתגובות בנושא מישהי שמזדהה חוותה או אם יש המלצות כלשהן שיעזרו לי. תודה רבה🙏

אני הכי מזדהה איתך בעולם. היום ביקשתי מבעלי שישתדל להיות יותר רגיש אלי, שאני לא שולטת בתגובות שלי וכשאנחנו מתווכחים אני ממש מרגישה שאני שוקעת אל תוך מחשבות לא הכי חיוביות.. המשוער שלי גם במאי ב3.5 בעזרת ה'. אני גם מזכירה לעצמי שזה מצב טבעי לחלוטין ופשוט מסבירה לבעלי איך אני מרגישה כדי שחהיה יותר מודע אלי ולרגשות שלי. הכי טוב זה לדבר ולתקשר.

זה בסדר גמור וזה טבעי . אבל אני כן ממליצה לך לפנות לאחות שמלווה אותך ולשתף אותה בתחושות שלך -כבר מחר. האחות ליווי הריון תתן לך לענות על סקר , אם יש חשש ולו הקטן ביותר שיש לך סוג/התחלה של דכאון יעזרו לך ויתכן גם שיבקשו ממך להגיע לאחות אחת לשבוע לשיחות מוטיבציה . בנוסף , אני ביקשתי מהאחות ומהרופאה שלי שיתנו לי מספרים של אנשים (פסיכולוגים) שמתמחים בהריון , בחששות במצבי הלחץ וממש מכינים. אותך ללידה ולמה שמיועד לבוא מבחינה נפשית . בנוסף לזה (לא הלכתי אליהם , לא הרגשתי צורך ממשי אבל יש לנו טלפונים ליתר בטחון) -ניכנסתי עם בן זוגי לשיחה יזומה מהצד שלי לעו'סית בבריאות האישה שזה תפקידה פשוט להקשיב ולהכיל אותך ולתת כלים לך ולבן זוגך . אני באופן אישי יצאתי ממש מאושרת מהשיחה איתה . בנוסף נתנתה לנו את המס שלה לכל התייעצות ומקרה שלא יבואו -גם ברמה של לקבוע שיחה ולפרוק . כל הרשת בטחון הזו מאוד עוזרת לי להתכונן ללידה ומפחיתה מעט את החששות שלי .

מזדהה איתך מאוד... 😣

תודה רבה בנות. מקווה להשתחרר מזה בהקדם... 🙏❤ מאחלת לכולן המשך הריון תקין מלא בריאות ושמחה🙏🙌