חרדה ילדתי לפני שבוע, ואני חווה סוג של התקפי חדרה שבאים והולכים. אני כל הזמן מפחדת שיקרה לו משהו, שיפול, או שלא ינשום, שיבכה בלילה ואני לא אשמע. מה עושים עם זה? זה ממש מטריד וקשה להתנהל ככה. זה חלק מהדכדוך אחרי לידה? או שזה רק אצלי?

קודם כל מזל טוב❤ זה נורמלי לגמרי תנסי לחשוב חיובי, ולא להיכנס יותר מדי לגוגל כי זה סתם מכניס עוד יותר לסרטים. זו תקופה שחולפת.. תנסי להנות מהקטנציק ❤❤

מזל טוב זה לגמריי נורמלי... פשוט תכניסו לראש שאת לא יכולה לשלוט בזה את עושה את המקסימום ומעבר לכך זה כבר לא בידיים שלך...

זה לגמריי חלק מהדכדוך.. היה לי בדיוק ככה! זה משתפר, אבל לא נעלם לגמריי.. אין מה לעשות שכשהופכים לאמא פתאום הכל מפחיד 😢

ממליצה בחום לא להתעלם מהתחושות האלה. לתת להן מקום ולדבר על זה ! זו חרדה לכל דבר! אצלי עזר ממש טיפול cbt

מה זה cbt?

זה טיפול קונקרטי לחרדה .זה בין 10-15 מפגשים . תקראי על זה קצת .... אין ספק שאמהות בטח בפעם הראשונה היא כאפה לחיים ועוד אחת כזו מצלצלת! בטח ובטח ששבוע אחרי לידה , ממליצה בחום לדאוג שיהיו איתך אנשים שתאכלי טוב ותשני טוב..

תודה 😘

ניראלי נורמטיבי לגמרי ילדתי לפני שבועיים ובשבוע הראשון לא הייתי ישנה שנייה הייתי מסתכלת עליו ומתחילה לבכות מזיזה את הראש כל שנייה לבדוק אם הוא נושם... מריצה סרטים בראש של מה יכול לקרות כשהיינו בביה"ח ושמנו אותי בלילה בתינוקיה ישר התחלתי לבכות הייתי חושבת על הברית ובוכה בכי תמרורים... אבל תני לזה הזדמנות זה לאט לאט חולף אני עדיין בודקת אם הוא נושם ודואגת אבל פחות לחוצה כשהוא ישן יותר יודעת להתנהל איתו וכל יום יש שיפור זה ממש נורמלי שמעתי מהמון