בתחילת הריון, חווה עצירות, מה אתן עושות שעוזר לכן ומותר בהריון? תודה :)

תנסי לאכול הרבה אבטיח, מים ובכללי פירות

להשרות שזיפים בכוס מים ולשתות את המים לאכול הרבה ירקות ומים נורמלקס

כף שמן זית בסלט ממש עוזר או לשתות ככה בבוקר

לשתות הרבה, לאכול דברים שמכילים סיבים (פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות) וגם דברים שמכילים שומן! שמן זית (לא בבישול/טיגון, לזלף על סלט או לחם או פסטה מה שאת אוהבת), לשתות הרבה מים חשוב ממש וגם תנועה והליכות עוזרות💜 מקפידה על זה מתחילת ההריון וטפו טפו לא שמעתי מהעצירות שוב בינתיים🙏🏻 וכדי לפתור מהר בלי שינוי באורח חיים: או לאכול שני שזיפים או עגבנייה עם שמן זית, תרופת סבתא :)) אבל גם עם זה צריך לשתות מספיק מים

נורמלקס היחידי שעזר לי, מערבבת בקפה בבוקר

זה קרה לי בתחילת ההריון , כי לא הייתי יכולה לאכול או לשתות , היו לי הקאות מטורפות. לכן אם את יכולה לאכול , אכלי המון פירות , ותשתי הרבה מים.

אוכלת ירקות והרבה מאכלים עם סיבים שיעשו לי חילוף חומרים

אני איתך, סיוט🥲🥲

בבקשה אל תקשיבי לבנותת פה לא מיץ שזיפים לא ירקות לא אבטיח שום דבר לר עוזר תקחי נורמלקאס זה מציל חייםםלל