הריון ולידה
2024-06-14 20:35:02
האם מותר אירובי בתחילת הריון במאמץ גבוה??
תגובות
2024-06-14 21:56:51
עדיף שלא
2024-06-14 22:01:41
לא
2024-06-14 22:44:34
עונה לך בתור מאמנת כושר -
אם התאמנת באימונים מהסוג הזה לפני ההריון - כן. בתנאי שאת מסוגלת לדבר במהלך האימון (מסוגלת להרכיב משפט), בתנאי זאת מרגישה שהגוף עומד בעומס במהלך האימון ובזמן ההתאוששות מהאימון (יום-יומיים אחריו) ובתנאי שאת לא מביאה את עצמך לקצה גבול היכולת שלך.
אם זה אימון חדש, לא מומלץ.
חשוב לבצע פעילות גופנית אבל עם המון הקשבה לגוף ולא לקחת את עצמך לקצוות.
2024-06-15 04:38:23
הבנתי, תודה יקרות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-02-06 09:16:37
יש מצב שבשבועות מתקדמים (34) מתחילים צרבות וכו׳? כל ההריון לא היה
ובשבועןת האחרונים סובלת מזה.. מה הסיבה ?
הריון ולידה
2024-02-05 16:17:56
בהנחה שאני לא מסוגלת לישון על הצד רק על הגב. אם אשים כרית שתגביהה לי את הרגליים כל הלילה. זה יהיה סבבה ? תמיד אני קמה על הגב לא מסוגלת לישון בצדדים זה כואב לי וגם העוברית חוגגת
הריון ולידה
2023-11-08 06:03:20
שבוע 35 מחר כאבי תופת בעצם הזנב זה בגלל שמחליפים שבוע?
הריון ולידה
2023-09-18 08:53:02
אמאל'ה הייתי עכשיו בהערכת משקל (שבוע 39+4)
ויצא להם 4.300 😧
הזוי בהתחשב בעובדה שלפני שבועים בדיוק יצא 3.300
בקיצור שיהיה לי בהצלחה...
הריון ולידה
2023-09-03 10:06:18
בנות באיזה גיל מביאים לתינוק לאכול דברים חלביים כמו מעדנים, גבינה לבנה וכו׳?
הריון ולידה
2023-03-26 14:43:37
8 חוד׳ אחרי לידה, יש לי כל הזמן הפרשות צמיגיות מעט לבנות/צהבהבות/שקופות
מישהי חוותה?
הריון ולידה
2022-10-18 07:23:02
סחרחורות ושלשולים כבר שלושה ימים,שבוע 35.
קרה למישהי? תקין?