הריון ולידה
2024-06-13 13:33:29
הנקה-
אני מרגישה רעב כל הזמן…
לא רוצה להשמיןןן בגלל זה…
עצות מהמומחיות להנקה פה התקבלו בשמחה
תגובות
2024-06-13 13:40:08
בכל בוקר אני חותכת לעצמי קופסה עם ירקות/פירות/ נישנושים בריאים ואז כל פעם שבא לי לאכול משהו אני אוכלת מזה
בנוסף להשתדל כמה שאפשר לאכול ארוחות מסודרות ומאוזנות- זה מאוד עוזר
ולהקפיד לשתות המון מיפ
2024-06-13 14:24:53
ממה שהבנתי בהנקה הגוף צורך יותר קלוריות מבהריון עצמו. לכן את כן צריכה לאכול טוב אבל לדוגמא בחטיפים כמו סניקרס יש כמות קלוריות ששווה ל3 ארוחות מסודרות ואבטיח. אז אם את אוכלת מה שיותר טוב לך את תספקי לגוף את הקלוריות שהוא צריך וגם לא תהיי רעבה. יותר קשה לדעתי לשמור על משקל טוב בהנקה ממליצה לך ללכת לתזונאית שתעזור
2024-06-13 14:26:54
ובכללי שתדעי זה מאוד תקין שבתקופת ההנקה הגוף מלא יותר כי זה קשור לעובדה שהגוף שלך צריך הרבה שומן כי הוא מעביר את השומן הזה בהנקה לתינוק כדי שיתפתח ויעלה טוב במשקל
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-14 13:37:15
רופא מומלץ לסקירה מאוחרת במכבי!דחוףףףףף
הריון ולידה
2023-12-17 14:51:53
מתי יצא לכן הפס החום בבטן?
הריון ולידה
2023-08-20 11:24:00
אני מרגישה שיש לי בחילות נטו פסיכולוגית. כשאני חושבת על זה פתאום עולה לי אבל כשאני עסוקה במשהו פתאום שעות בלי כלום וזה גם בלי הקאה נטו בחילה. שווה לבקש כדור לבחילות? מה עושים עם זה???
הריון ולידה
2023-08-16 14:19:53
הייתן נוסעות לקיאקים בירדן? שבוע 10
לא נכנסת למים אבל כמובן שנרטבים גם אם לא רוצים. יש לפעמים זיהומים בנחלים וכו׳ לא בטוחה אם כדאי
הריון ולידה
2023-08-05 19:18:11
שבוע טוב בנות
מישהי פה יודעת איך הולך התהליך באגודת אפרת לגבי הציוד שמקבלים לתינוק? קיבלתי אישור עכשיו השאלה מתי אני מיידעת אותם אחרי הלידה? איך זה הולך? אשמח לדעת
מדברים על הכל
2023-03-20 05:56:13
בנות דחוף במה אני יכולה לחטא את הטבור של התינוק נשפך לי הבקבוק ואין לי אפשרות כרגע ללכת לקנות כבר יומיים לא ניקיתי לה , יש משהו אחר בינתיים שאני יכולה להשתמש בו ??
הריון ולידה
2023-02-05 10:24:52
שבוע 22 , הריון ראשון.
מתי מתחילים לקנות עגלה וכל הדברים האלו?