Lily's the fertility consultant's group
2024-06-11 12:30:32
🌿 Boost Your Fertility with Healthy Eating Habits 🥗 Dear ladies, did you know that your diet can significantly impact your fertility? Eating a well-balanced diet rich in nutrients is essential when trying to conceive. Here are some tips to get you started: 1. 🥦 Load up on fruits and vegetables, especially leafy greens like spinach and kale, which are packed with folate and other essential vitamins. 2. 🐟 Include omega-3 fatty acids found in fish like salmon, sardines, and anchovies, as they help regulate hormones and reduce inflammation. 3. 🌰 Choose healthy protein sources such as lean meats, nuts, and legumes to support egg and sperm health. 4. 🥛 Don't forget about dairy! Low-fat milk and yogurt provide calcium and vitamin D, which are important for reproductive health. 5. 💧 Stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day to help maintain healthy cervical mucus. Remember, small changes in your diet can make a big difference in your fertility journey. Stay positive and nourish your body with the right foods! 💕 Sending love and baby dust your way, Lily 🌸
0 תגובות
0 אהבו

תגובות

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה
2018-04-22 07:08:54
גוש בפיטמה אני בשבוע 15. גיליתי גוש פנימי באיזור הפיטמה זה קשור להריון???
12 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2018-06-22 09:28:17
לא קולטת שסיימתי לעבוד אתמול סיימתי לעבוד ונפרדתי מכולם לחצי שנה הקרובה ואני לא מעכלת את זה. הזוי לי לקום בבוקר ולא ללכת לעבודה, מאז שסיימתי את הלימודים אני עובדת ברצף. מוזר פתאום להיות בחופש (עד ה...
4 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2019-08-03 10:47:36
חודש שמיני ונעלם התאבון🤔 זה הגיוני? אני מתחילה ממש להלחץ.. אני בקושי אוכלת ואני בכל זאת מכריחה את עצמי לאכול.. לא מבינה מה קרה.. כל ההריון התאבון היה מצויין..
11 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2020-06-26 15:30:15
הפרשות כמו של סיום מחזור היוש אני הריון ראשון בשבוע 9 , בגלל הפרשות (אני מנקה למטה בעזרת מגבון לפני קיום יחסים) אתמול בערב ראיתי שהמגבונים ממש מוכתם צבע ההפרשה הייתה חומה כמו לפני סיום מחזור. מי...
5 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2020-11-02 09:16:43
מקווה שזה בסדר מבחינתכן שאני מעלה את זה שוב ושוב 💝 אני רואה כאן מלא פוסטים לקראת הלידה וזה .. אהובות שליי אני גם הייתי במחשבות ותמיד הייתי אומרת איך יהיה מה יהיה ותמיד לא שכחתי את בורא עולם !! (ו...
2 תגובות
9 אהבו
הריון ולידה
2021-07-25 19:02:58
תינוק בן חודש וחצי מאתמול עושה צואה מימיית שלשול צהוב והיום יצא ירוק כהה האם זה תקין שזה ממש מים?
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2021-11-12 08:50:32
מישהי יודעת איפה יש מבצע על תמל? עדיפות למטרנה
4 תגובות
0 אהבו